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18 may 2015

MONTAR CORRECTAMENTE. CÓMO CONSEGUIR UN MEJOR EQUILIBRIO

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ISBN: 978-84-315-3722-7
Editorial: VECCHI
Sinopsis: A menudo, los jinetes fuerzan una postura que no pueden controlar debido a ciertos problemas físicos. El resultado es una tensión que les afecta tanto a ellos como al caballo. Po rello, es imprescindible que el jinete esté relajado y en en equilibrio sobre el asiento. Una vez conseguida esta habilidad básica, se puede dedicar al deporte o disciplina ecuestre que prefiera.

En esta guía la autora describe, a través de diversos ejercicios y consejos, como el jinete puede encontrar un modo personalizado de montar correctamente, además de un buen número de consejos para mejorar su comunicación con el caballo.

Ina G. Sommermeier es doctora, psicoterapeuta e instructora de equitación. Dirige una clínica orientada al entrenamiento de caballos.

ÍNDICE

Antes de montar

Estatua ecuestre – Ejercicios sobre un caballo parado
Criterios para montar correctamente

El asiento dinámico – Sentir el equilibrio
El asiento – Los glúteos
La espalda
El asiento – Las piernas

La comunicación con el caballo – La sensación de movimiento
El paso
El trote
El trote levantado
El trote sentado
El galope

Ayudas sencillas – Utilizar el asiento
La ayuda del peso
Las ayudas de las piernas
Las ayudas mentales
Las ayudas de las riendas
La parada
La media parada…

Preparación física de tenis

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