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19 may 2015

MOUNTAIN BIKE MARATÓN

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ISBN: 978-84-7902-928-9
Editorial: TUTOR
Sinopsis: ¡Cuando el profesional se encuentra con el aficionado en la línea de salida…
… para todos suena igual el disparo de comienzo!

Los maratones de mountain bike cuentan con gran número de participantes. Durante la temporada existen numerosos encuentros. Las celebraciones de estos interesantes eventos se suceden semana tras semana en el escenario de la bicicleta de montaña.
Cualquiera puede participar en ellos y mostrar de lo que es capaz. Como ocurre en otros deportes de resistencia, en el maratón de mountain bike tiene poca importancia el material excesivamente caro, lo importante es un entrenamiento inteligente y una
preparación adecuada.

Christoph Listmann, redactor de la revista BIKE, competidor y entrenador de éxito en carreras de mountain bike, nos ofrece las técnicas más actuales y una planificación útil, al tiempo que da respuestas a preguntas como:

¿Cuál es la forma correcta de entrenar?

¿Qué equipamiento necesito?

¿Qué táctica debo seguir?

¿Cuándo debo comer y beber?

¿Cómo mantengo mi motivación a un alto nivel?

Christoph Listmann Nace en 1972 y ha entregado su vida al deporte de la bicicleta. Practica el mountain bike desde sus inicios. Desde 1989 ha participado en numerosas carreras de esta especialidad y ha recogido experiencias en todas sus disciplinas.

Karl Platt Nace en 1978 y desde los 13 años está sentado en el sillín de una mountain bike. En el Bike-Club de Worms (Alemania), su ciudad natal, Christoph Listmann fue su primer mentor y compañero de entrenamiento; ambos recorrieron medio mundo en su trayectoria ciclista.

Preparación física en carreras de montaña

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