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19 may 2015

PILATES ADELGAZANTE

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Editorial: DIVISA EDICIONES
Sinopsis: PILATES ADELGAZANTE combina una progresión de las técnicas Pilates sobre colchoneta con una serie de ejercicios sencillos, fluidos y repetitivos, especialmente diseñados para reducir volumen y quemar grasas corporales.

Este programa ofrece dos niveles de dificultad para permitir a cada uno poder avanzar a su propio ritmo y notar los progresos visibles en su figura.

La técnica de Pilates es un fusión de filosofías orientales y técnicas de educación física occidentales, que permiten trabajar el cuerpo en conjunto, coordinando los grupos de músculos inferiores y superiores con el centro de energía y de fuerza del organismo.

La práctica de Pilates produce una mejora sorprendente en la flexibilidad y el tono muscular, consiguiendo un cuerpo firme y esbelto.


Nutrición deportiva básica

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