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Pilates con balón+ DVD
26 may 2011

Pilates con el poder único del balón

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Un trabajo de bajo impacto y alta eficacia

  • Autor:Colleen Craig
  • Editorial/Distribuidor:Tutor
  • ISBN 10:8479025662
  • ISBN 13: 9788479025663
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2006
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:192

Ejercicios paso a paso y más de 300 fotografíasIndicados para todos los niveles de forma física: suaves para recuperar dolencias crónicas y lesiones e intensos para preparación atlética

Todos pueden beneficiarse del método Pilates unido al poder único del balón

En Pilates con el poder único del balón su autora, Colleen Craig, ofrece a través de la práctica del método Pilates, potenciado con el uso del balón de ejercicio, una manera nueva de trabajar la forma física, de bajo impacto y alta eficacia Desarrollado por el gimnasta alemán joseph Pilates el método Pilates-considerado actualmente como el ejercicio más popular del mundo-modela y desarrolla músculos largos y delgados, fortalece el segmento somático central y mejora el equilibrio, la coordinación y la postura

Pilotes con el poder único del balón presenta:

Técnicas de respiración y relajación

Instrucciones detalladas paso a paso, con más de 300 fotografías

Sesiones de ejercicios dependiendo de las necesidades y nivel de forma física de cada practicante

Curso Intructor Fitness Alto Rendimiento

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