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19 may 2015

PILATES GYM BALL DVD

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Editorial: DIVISA EDICIONES
Sinopsis: Los beneficios de este programa cambiarán tu vida: no sólo porque embellece tu cuerpo, sino también porque consigue que te sientas a gusto contigo mismo.
Lucy Knight, la profesional del fitness que ha llevado el método Pilates a todo el mundo con gran éxito, presenta ahora PILATES GYMBALL. Este DVD propone unos innovadores ejercicios, que participan a la vez del método Pilates y de las técnicas del Gymball.
Pilates y la bola de ejercicios se complementan perfectamente, ya que el objetivo de ambas es corregir las malas posturas, fortalecer tus músculos y mejorar tu forma física, consiguiendo de esta forma que te sientas orgulloso de tu cuerpo y que confíes en ti mismo. Además, son ejercicios que se pueden realizar a cualquier edad, a cualquier nivel y notarás los resultados tras las primeras sesiones. 50 MIN.

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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