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Pilates + Yoga
12 jul 2011

Pilates + Yoga

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Un compendio de lo mejor de estos dos sistemas de ejercicios

  • Autor:Jill Everett
  • Editorial/Distribuidor:Vergara
  • ISBN 10:8466619070
  • ISBN 13: 9788466619073
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2007
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:128

Lo mejor de Oriente y Occidente La fusión armónica de dos de las técnicas más completas, al alcance de todas las personas, para clamar el espíritu, reducir el estrés y para estar en forma con un método seguro y sencillo Se incluyen consejos prácticos de un entrenador quiropráctico, así como un paso a paso de los diferentes ejercicios

Pilates + Yoga fusiona tradiciones orientales y occidentales Jill Everett ha unido lo mejor de ambos mundos para elaborar unos ejercicios que aportarán fortaleza, flexibilidad y renovación, además de incrementar el equilibrio emocional y la sensación de bienestar Es ideal para personas que padezcan dolores de espalda y cuello debido a malas posturas o a estados de abatimiento general Cada uno de los ejercicios ha sido elaborado por un quiropráctico experimentado, cuyos consejos se incluyen al lado Pilates + Yoga es un método inocuo y suave, pero sumamente efectivo Cualquier persona, independientemente de su estado físico, puede Ilevar a cabo estos ejercicios, que se realizan de modo armónico

Este programa de ejercicios corporales mejorará el equilibrio, la flexibilidad, la fortaleza y las posturas, a la vez que tranquilizará el estado de ánimo, reducirá el estrés y calmará los dolores de espalda y cuello A aquellos que no se han decidido a elegir entre yoga o Pilates, este libro les proporciona lo mejor de cada sistema Y para los que ya sean seguidores de ambas disciplinas, Pilates + Yoga incluye nuevos ejercicios para seguir explorando

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