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19 may 2015

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Y SU CONTROL

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ISBN: 978-84-9923-405-2
Editorial: RFEN
Sinopsis: Este libro trata de mejorar el entrenamiento y la preparación de los deportistas con la intención de lograr mejores resultados en el deporte de alto rendimiento. La intención de sus autores ha sido enlazar las experiencias prácticas de entrenadores de prestigio en el ámbito internacional con las bases científicas del entrenamiento deportivo. Aboga por el pragmatismo pero defiende la faceta del entrenador creativo. Las posibilidades de organización del entrenamiento pueden llegar a ser infinitas pero los caminos efectivos para llevar al éxito al deportista dependen de la capacidad de los técnicos deportivos para adoptar sistemas de planificación del entrenamiento tradicionales o contemporáneos y aplicarlos con la sabiduría, experiencia y creatividad necesarias de acuerdo con las exigencias de las competiciones y las necesidades individuales del deportista. Este libro intenta abrir estos caminos señalando las posibilidades de adaptación de los diseños de las unidades de planificación (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo y temporada) a ambos modelos y, como complemento, ponen los cimientos para garantizar la formación del deportista hasta llegar a la élite (planificación a largo plazo) y se señalan los fundamentos necesarios para saber lo que el deportista entrena (control del entrenamiento), aportando soluciones informáticas que faciliten tanto el control como la planificación del entrenamiento del deportista.

INDICE
El control del entrenamiento en natación
Fundamentos de la organización de las cargas del entrenamiento
Organización del entrenamiento en las unidades de planificación a corto plazo
Organización del entrenamiento en las unidades de planificación a medio plazo
Organización del entrenamiento a largo plazo
Herramientas informáticas para el control y planificación del entrenamiento

Preparación física de tenis

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