Preparación física completa para la natación

Salo es un profesor y entrenador increíble que comprende la importancia de una preparación física óptima para el éxito del nadador

Combinando libro y DVD, Preparación física completa para la natación capta su original enfoque, convirtiéndolo en el recurso de entrenamiento más exhaustivo del deporte actualmente

Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos

Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador

El programa incluye:

Ejercicios de preparación física y específicos para cada estilo

Tablas y programas orientados a pruebas

Entrenamiento en seco

Disminución progresiva de la sobrecarga fisiológica para lograr el máximo rendimiento

Planes anuales de preparación física

La nutrición antes, durante y después de pruebas de natación

Además, el DVD de 80 minutos te lleva a la piscina y al gimnasio para hacer una demostración de los ejercicios específicos y físicos empleados por la élite deportiva

Preparación física completa para la natación es, sencillamente, la mejor guía para preparar tu cuerpo para el éxito en la competición