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Prueba de agilidad 505

Recursos Necesarios

Para emprender esta prueba se necesitarán:

  • 6 conos.
  • Una cinta métrica.
  • Superficie antideslizante.
  • Cronómetro.
  • Asistente.

¿Cómo llevar a cabo la prueba de agilidad 505?

La prueba de agilidad 505 se lleva a cabo de la siguiente manera:

  • Marca el trayecto según el diagrama de arriba. La distancia desde A hasta B es de 10 metros y la distancia de B a C es de 5 metros.
  • El deportista corre desde la línea salida (A) hacia la línea a 10 metros (B) (corre esta distancia para acelerar).
  • El asistente da inicio al cronómetro cuando el deportista atraviesa la línea de los 10 metros (B).
  • El deportista corre a la línea a 15 metros (C), gira y corre de vuelta hacia la línea de salida.
  • El asistente detiene el cronómetro cuando el deportista atraviesa la línea de los 10 metros (B) en su regreso a la línea de salida.
  • El mejor de los 2 recorridos se registra.

505 Agility Test


Para saber la velocidad del deportista, introduzca el tiempo en segundos y selecione el boton “Calcular”.

Tiempo segundos
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feet/sec mph   m/sec Km/hr

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