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18 may 2015

PSICO-YOGA. YOGA PARA LA SALUD PSÍQUICA Y EMOCIONAL

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ISBN: 978-84-934838-9-0
Editorial: ADHARA
Sinopsis: El Psico-Yoga es un método de excepcionales características para la transformación de la conciencia y, por tanto, de las conductas mental, verbal y corporal. Alcanza los estratos más profundos de la psiquis y la va reorganizando según unos principios de mayor y mejor armonía, bienestar, equilibrio, sosiego, claridad y salud. Se basa en los principios y técnicas del yoga más antiguo, fiable, solvente y transformativo: el Radja-yoga, en el que se trabaja muy a fondo sobre el inconsciente de la persona para drenarlo, ordenarlo, solventar conflictos básicos y ambivalencias, sanearlo y, por supuesto, ir eliminando los denominados Samskaras o condicionamientos.

La práctica del Psico-Yoga favorece al ser humano de un modo global y holístico, permitiendo una transformación paulatina, incesante y sólida de su realidad más íntima, proyectándose como un ser nuevo y en el mejor terapeuta de si mismo.

Contenido
1. La capacidad transformativa del Psico-Yoga
2. Yoga y evolución personal
3. El Yoga de Patanjali
4. En busca de la Naturaleza original y la meditación en el Ser
5. La meditación
6. El Yoga de la via abierta
7. Codigo de conducta interior
8. Técnicas de concentración, meditación y visualización
9. Instrucciones generales sobre la meditación

Apéndice 1. La ciencia de la relajación
Apéndice 2. Hatha-Yoga. El sereno vigor, por el Dr. Miguel Fraile.
Apéndice 3. Yoga y consciencia, por Simon Mundy
Apéndice 4. Narraciones espirituales….

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