Relación entre ansiedad y auto-confianza

Relación entre la ansiedad y la autoconfianza. Luis Antón Casaos Diversos estudios han analizado la relación entre ansiedad y auto-confianza y como influyen en el rendimiento deportivo. Podemos considerar que la ansiedad competitiva o en situaciones de prueba y la autoconfianza son los dos extremos de una variable psicológica que representa el esquema emocional con el que el deportista afronta la competición. Mejorar el esquema emocional del deportista conlleva una serie de acciones dirigidas a cambiar el significado de la situación estresante, controlar y neutralizar las emociones negativas como la ansiedad, y conseguir un afrontamiento desde la autoconfianza. La propuesta que voy a desarrollar en este trabajo es que podemos facilitar una regulación emocional adecuada ante la competición por medio de técnicas sugestivas orientadas a aumentar la autoconfianza al mismo tiempo que conseguimos el control o reducción de la ansiedad. Metodología: a.- Participantes: Atletas de la Asociación de Atletismo de Moratalaz b.- Evaluación pre-tratamiento: Se obtendrá una primera evaluación pre-tratamiento por medio de una entrevista y la realización de cuestionarios. c.- Construcción de las inducciones. Con los datos obtenidos en la evaluación se construirán algunas sugestiones de autoconfianza, adaptadas a las características de cada deportista o de cada grupo de deportistas, según el número de la muestra. d.- Tratamiento: Se realizaran tres sesiones en las que se utilizaran las inducciones y sugestiones que se han confeccionado para cada participante. e.- Evaluación postratamiento : Reevaluación de las medidas de ansiedad y en las escalas de afrontamiento centradas en la emoción.