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Relajación para gente muy ocupada. Guía práctica
25 jul 2011

Relajación para gente muy ocupada. Guía práctica

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A menudo, la ansiedad y la fatiga hacen acto de aparición en los momentos más inoportunos: en una reunión importante, en el curso de nuestro trabajo o al volante del automóvil

  • Autor:Shia Green
  • Editorial/Distribuidor:Oceano ambar
  • ISBN 10:8475560601
  • ISBN 13: 9788475560601
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2002
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:167

Este libro te enseña a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia explicadas paso a paso Entre otros temas incluye: las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente, métodos tradicionales y alternativos (Yoga, Tai Chi, Aromaterapia, Musicoterapia)

Técnicas de relajación para combatir el estrés, la ansiedad y la sobrecarga muscular en minutos Aprende a relajarte y a liberar la tensión física, mental y emocional en cualquier momento y en cualquier lugar ¡Es muy fácil!

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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