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2 abr 2012

Relajación rápido

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“Relajarse en un instante” no es una contradicción, ya que los ejercicios no se realizan de manera acelerada sino lenta y conscientemente
  • Autor:Babette Geiger
  • Editorial/Distribuidor:Hispano Europea
  • ISBN 10:8425519640
  • ISBN 13:9788425519642
  • Idioma:Castellano
  • Año Edición:2011
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Rústico
  • Formato:17x23cm
  • Páginas:96

Todos ellos te permitirán alcanzar, de una forma especialmente rápida, el equilibrio interno: tu cuerpo se relaja, tu espíritu se serena
El hecho de que no precisen demasiado tiempo es debido a la elección de los métodos: se trata de ejercicios respiratorios, de yoga y de meditación, los cuales no llevan más de cinco o diez minutos Tienen un efecto directo contra el estrés y la sobrecarga, y te ayudan a tener la mente tranquila incluso en medio de la confusión
• relájate y deshazte del estrés en pocos minutos y sin conocimientos previos
• alcanza el equilibrio físico y mental
• activa nuevas energías

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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