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19 may 2015

SALUD CON YOGA

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ISBN: 978-84-271-1261-2
Editorial: MENSAJERO
Sinopsis: La intención de este libro es la de ayudar al hombre moderno, victima del stress” y de la prisa, a mejorar su salud por medio de la práctica de las experimentadas técnicas de yoga, originarias de la India y basadas en:

1. Respiración correcta.
2. Ejercicios físicos eficaces.
3. Concentración
4. Relajación.

La elección de los ejercicios de yoga está basada, en este libro, en los largos estudios teóricos y prácticos de la autora en distintos institutos de yoga hindúes, así como en las experiencias positivas de las diferentes escuelas de yoga en las que ha impartido enseñanza. Son especialmente reseñables los ejercicios “de cocodrilo” de Swami Deva Murti que sirven para curar las dolencias de la columna vertebral. Todos, independientemente de su cre y edad, pueden practicar el yoga y disfrutar la sensación de despertar todas las reservas ocultas de su ser. ”

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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