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18 may 2015

SHIATSU CURATIVO

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ISBN: 978-84-662-1933-4
Editorial: LIBSA
Sinopsis: Traducida en sentido literal, la palabra Shiatsu significa “presión de los dedos”. No obstante, si conoces un poco más esta terapia te darás cuenta de que es algo más que un mero masaje. El Shiatsu es una técnica terapéutica basada en los principios de la energía, que trata, por medio de la “digitopresión”, de la energía, que trata, por medio de la digitopresión, de restablecer el equilibrio necesario entre cuerpo y espíritu.

La técnica Shiatsu combate desde hace más de mil años los desequilibrios entre cuerpo y espíritu, a partir de masajes aplicados sobre puntos de energía. Descubre el entramado de esta técnica, que es además un modo de vida.

Shiatsu es más que una cultura es, una forma de vida. Descubre todos sus secretos y consigue una de las máximas fundamentales del Shiatsu que dice: mejor prevenir que curar.

CONTENIDO
Prólogo
PRIMERA PARTE – La historia
Introducción
El significado de la terapia de Shiatsu
Historia del Shiatsu
Cronología de la historia del Shiatsu

SEGUNDA PARTE – Los maestros
Introducción
Tokujiro Namikoshi
Shigeru Onoda

TERCERA PARTE – La teoría
Introducción
La respiración
Cómo ser conscientes de la respiración
La alimentación
Características del Shiatsu
Consejos útiles

CUARTA PARTE – La técnica
La manipulación
La presión
Tipos de manipulación
Con la palma de la mano
Con una palma sobre la otra
Con las manos unidas y entrelazadas
Con todos los dedos
Con los dedos índice, corazón y anular (1)
Con los dedos índice, corazón y anular (2)
Con el dedo corazón sobre el otro
Con el dedo corazón sobre el índice
Con los dedos cruzados
Con la yema del pulgar
Con las yemas de los pulgares unidas
Con los pulgares superpuestos
Con la base del pulgar
Tipo de presión
Ligera
Forzada
Vibrante
Rítmica
Arrastrando
En ventosa
Giratoria
Sucesiva
Las zonas principales de presión
El plexo solar
La parte lateral del glúteo
La base del cráneo
El exterior del antebrazo
El exterior de la pantorrilla

QUINTA PARTE – La práctica
El auto-Shiatsu
Una sesión completa
Un cráneo
La cabeza
La frente
Los ojos
Las sienes
Las mejillas
La boca y la barbilla
La papada
La garganta y la parte delantera del cuello
Parte lateral del cuello
Parte posterior del cuello
Los hombros
La parte alta de la espalda
La parte baja de la espalda
La base de la columna vertebral
La parte superior del brazo
El antebrazo
El dorso de la mano
Los dedos de la mano
La parte delantera del muslo
La parte interna del mundo
La parte interior de la pierna
La pantorrilla
La corva
Los tobillos
La planta del pie
La punta del pie
Los dedos del pie
Para terminar

El Shiatsu en pareja
Relajarse en compañía
La base del cráneo
Detrás del cuello
La parte alta de los hombres
Los puntos posteriores de los hombros
Los omóplatos
La columna vertebral
Los lados de la columna vertebral
Las nalgas
La parte superior de la pierna
La parte externa del muslo
La parte interna del muslo
La pantorrilla
Los tobillos
La parte superior de la cabeza
La frente
Los ojos
Las sienes
Las mejillas
La boca y la barbilla
La papada
El cuello
La parte alta del brazo
La parte alta e interna del brazo
El antebrazo
El antebrazo interno
La palma de la mano
El dorso de la mano
Los dedos de la mano
La parte superior de la pierna
La parte inferior de la pierna
El pie
Los dedos de los pies
Para terminar

El Shiatsu y la salud
Introducción
El corazón
El hígado
Los órganos abdominales
Los riñones
Los dolores de estómago
La diarrea
El estreñimiento
Los dolores menstruales
La próstata
Cómo liberar las tensiones
La fatiga mental
La tensión muscular de los ojos
El dolor de cabeza
Un dolor de cabeza especial: la hemicrania
La somnolencia
El insomnio
Al despertar
Tratamientos de belleza: la piel
El cuello
Los senos
La celulitis
La energía sexual
Cómo aumentar el vigor sexual

SEXTA PARTE – Shiatsu para niños
El bienestar psicofísico del niño
Pequeñas molestias cotidianas: el resfriado
Pequeñas molestias cotidianas: crisis asmática
Pequeñas molestias cotidianas: la tos
Shiatsu para el resfriado
Shiatsu para la crisis asmática
Shiatsu para la tos

SEXTIMA PARTE
Introducción
Meridiano de pulmón
Meridiano de intestino grueso
Meridiano de vejiga
Meridiano de riñón
Meridiano de estómago
Meridiano de bazo y páncreas
Meridiano de corazón
Meridiano de triple calentador
Meridiano de circulación y sexo
Meridiano de hígado

OCTAVA PARTE – El Watsu
¿Qué es el Watsu?
Cómo funciona

NOVENA PARTE – Conocer más
Introducción
Preguntas breves
Otras cuestiones más amplias

Términos usuales
Lecturas recomendadas…

Antropometría y composición corporal

Otras colaboraciones