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19 may 2015

STRETCHING: ¿QUIERES SER FLEXIBLE, FUERTE Y CORREGIR MALAS POSTURAS DE FORMA SENCILLA?. ¿QUIERES SER FLEXIBLE, FUERTE Y CORREGIR MALAS POSTURAS DE FORMA SENCILLA?

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Editorial: DIVISA EDICIONES
Sinopsis: Nancy Marmorat, diplomada por la escuela de danza de Irène Popart y profesora de danza, stretching, y gimnasia tonificante ha diseñado diversos programas para adquirir una inmejorable forma física, desarrollar y mantener el tono muscular.

A través de su experiencia como instructora ha creado diversos programas de ejercicios con diferentes objetivos e intensidades. Pero en todos ellos hay una fase esencial que puede efectuarse al finalizar la tabla de ejercicios o de forma totalmente independiente: el STRETCHING.

Este programa específico de STRETCHING, además de ser un complemento ideal para cualquier forma de ejercicio o deporte permite, en cada sesión, centrarse en una parte concreta del cuerpo y, de este modo afinar y tonificar la figura y aumentar la flexibilidad. 50′

Entrenador personal I

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