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19 may 2015

SUPERFIT: ROYCE GRACIE´S ULTIMATE MARTIAL ARTS AND NUTRITION GUIDE

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ISBN: 978-1-931229-33-3
Editorial: INVISIBLE CITIES PRESS
Sinopsis: Calentamiento y estiramientos. Ejercicios de abdominales, de acondicionamiento cardiovascular, con pesas, isolaterales, pliométricos, de potencia. Preparación mental para el combate. Programaciones para principiantes, intermedias y avanzadas. La dieta de la familia Royce. En color. En inglés….

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