LA TECNICA DEL DRAFTING
Técnica: ¿Cómo el drafting dejará helados a tus oponentes? Los ciclistas y triatletas pueden reducir el gasto energético hasta un 32% aplicando adecuadamente la técnica... Leer más
POSICION AERODINAMICA: CICLISMO (II)
Posición aerodinámica en el Ciclismo (2ª parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/posicion-aerodinamica-ciclismo-1/ En la 1ª parte estudiamos los diferentes factores que entran en juego cuando consideramos la posición aerodinámica... Leer más
POSICION AERODINAMICA: CICLISMO (I)
Posición aerodinámica en el Ciclismo (1ª parte) Conocemos el concepto “posición aerodinámica” como la posición que adoptamos sobre la bicicleta para ofrecer menor resistencia contra el... Leer más
GLUTAMINA: USOS EN EL CONTEXTO DEPORTIVO
Enviado a30 ene 2019
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¿Qué es la glutamina? La glutamina es un aminoácido no esencial cuya función principal es transportar los grupos nitrogenados, por esta razón es el aminoácido... Leer más
CICLISMO: POSICION AERODINAMICA (II)
Posición aerodinámica en el Ciclismo (2ª parte) 1ª Parte: http://altorendimiento.com/ciclismo-posicion-aerodinamica-i/ En la 1ª parte estudiamos los diferentes factores que entran en juego cuando consideramos la posición aerodinámica... Leer más
CICLISMO: POSICION AERODINAMICA (I)
Posición aerodinámica en el Ciclismo (1ª parte) Conocemos el concepto “posición aerodinámica” como la posición que adoptamos sobre la bicicleta para ofrecer menor resistencia contra el... Leer más
CICLISTAS: ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
Enviado a30 mar 2018
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Entrenamiento de resistencia para ciclistas. El ciclismo es ante todo un deporte de resistencia con la principal aportación de energía proveniente de la vía aeróbica.... Leer más
GLUTAMINA: USOS EN EL CONTEXTO DEPORTIVO
Enviado a29 nov 2017
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¿Qué es la glutamina? La glutamina es un aminoácido no esencial cuya función principal es transportar los grupos nitrogenados, por esta razón es el aminoácido... Leer más
POSICION AERODINAMICA: ENTRENAMIENTO
Posición Aerodinámica (2 de 2) En el artículo anterior estudiamos los diferentes factores que entran en juego cuando consideramos la posición aerodinámica durante nuestra actividad ciclista.... Leer más
LA POSICION AERODINAMICA EN EL CICLISMO
Posición aerodinámica (1 de 2) Conocemos el concepto “posición aerodinámica” como la posición que adoptamos sobre la bicicleta para ofrecer menor resistencia contra el aire. En el... Leer más
El entrenamiento de la posición aerodinámica
Posición aerodinámica (2 de 2) Autor: Miguel Sanz, profesor del curso de preparación física de ciclismo. En el artículo anterior estudiamos los diferentes factores que entran en... Leer más
La posición aerodinámica en el ciclismo
Posición aerodinámica (1 de 2) Autor: Miguel Sanz, profesor del curso de preparación física de ciclismo. Conocemos el concepto “posición aerodinámica” como la posición que adoptamos sobre... Leer más
Celebra la edición 100 del Giro de Italia con Alto Rendimiento
LLEGA EL GIRO D’ITALIA A ALTO RENDIMIENTO ¡Adelántate al Giro de Italia con Alto Rendimiento! El día 5 de Mayo comienza el Giro de Italia... Leer más
El ciclismo en tándem por Pedro García
El ciclismo en tándem Sobre Pedro García Lleva varios años investigando sobre la tecnología y el entrenamiento de la electroestimulación, a la vez que es... Leer más
El control de la carga de entrenamiento en el ciclismo con Franco Cragnulini
Sobre Franco Cragnulini Él es profesor de educación física con especialización en programación y evaluación del ejercicio por la Universidad Nacional de la Plata en... Leer más
Alimentándonos durante el entrenamiento en bici
La alimentación e hidratación durante el entrenamiento es un aspecto clave para aportar sustratos energéticos a nuestro organismo. Entrenar la alimentación, jugará a favor del... Leer más
Usos de la glutamina en el contexto deportivo
Enviado a22 may 2014
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Xavier Torres1, José Miguel Martínez Sanz2 Alumno Nutrición Deportiva Básica. Centro Internacional de Formación Deportiva, Alto Rendimiento. Profesor cursos nutrición deportiva básica y nutrición deportiva... Leer más
Alto Rendimiento patrocina el equipo ciclista “Scott NicoGass”
El pasado sábado día 15 Alto Rendimiento y Scott NicoGass hicieron oficial su acuerdo, dónde Alto Rendimiento será uno de los co-patrocionadores principales. Al acto... Leer más
Enhorabuena a todos los alumnos certificados en Noviembre
Enviado a10 dic 2013
Etiquetascertificado, Ciclismo, crossfit, entrenador personal, evaluación física, Fútbol, Nutrición, Pádel, preparación física, quiromasaje, Título, Triatlón
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Enhorabuena a todos los alumnos que han terminado de forma satisfactoria su formación durante el mes de Noviembre Cómo todos los meses, son muchos los... Leer más
Alto Rendimiento entrevista a Dori Ruano, ExCampeona del Mundo de Ciclismo en Pista
Enviado a14 mar 2013
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Dori Ruano nos cuenta como es su día a día, sus entrenamientos durante la competición y su entrenamiento actual. También nos habla de su lado... Leer más
Dori Ruano visita Alto Rendimiento
Dori Ruano (@doriruano) ha visitado esta mañana a sus nuevos compañeros del Centro de Formación Deportiva Alto Rendimiento, ante la alegría y expectación que ha causado... Leer más
Aproximación al origen y desarrollo del ciclismo en el siglo xix
Algunos de los inventos que se producen en el siglo XIX todavía se encuentran en nuestra sociedad actual. Uno de estos inventos es, en general,... Leer más
Entrenamiento en altura aplicado al ciclismo de alto nivel
El ciclismo incluye una amplia gama de disciplinas desde l Bicicleta Moto Cross (BMX), las Pruebas, el Descenso o Four Cross (4X) hasta el Ciclismo... Leer más
Valoración del grado de extensibilidad isquiosural en ciclistas de categoría máster 30
Los isquiosurales constituyen un grupo muscular biarticular que, debido a su origen e inserción, tiene efectos sobre la rodilla, la cadera y la estática y... Leer más
Entrevista a Gaspar Selles, preparador físico de ciclismo
Enviado a26 mar 2012
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R: En Alto Rendimiento Entrevistamos a nuestro profesor del curso de Preparación física de ciclismo. Afincado en la costa levantina española, Gaspar Sellés es licenciado... Leer más
Bicicleta: Salud y ejercicio
El ciclismo se ha convertido en uno de los deportes recreativos preferidos por la mayoría Autor:Chris Carmichael, Edmund R. Burke Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480192976 ISBN 13:... Leer más
La anatomía del ciclista
Anatomía del ciclista le enseña cómo mejorar su forma física incrementando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia en cada movimiento Autor:Shannon Sovndal Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN... Leer más
Siete desiertos con un par de ruedas
Un extraordinario relato sobre la aventura de recorrer 30000 kilómetros en bicicleta y en solitario por los siete mayores desiertos del mundo Autor:Sergio Fernández Editorial/Distribuidor:Saga... Leer más
Elogio de la bicicleta
Este delicioso Elogio de la bicicleta pasa por tres etapas narrativas: el mito, la epopeya y la utopía Autor:Marc Augé Editorial/Distribuidor:Gedisa ISBN 10:8497843258 ISBN 13:... Leer más
Transcantábrica en btt
En la década de los años ochenta aparecieron por nuestras montañas unas diabólicas máquinas tragacaminos de ruedas de tacos, tres platos, manillar plano y tubos... Leer más
El libro de la bicicleta
Esta es una guía paso a paso sobre todos los aspectos relacionados con el cuidado de la bicicleta Autor:Fred Milson Editorial/Distribuidor:Omega ISBN 10:8428215200 ISBN 13:... Leer más
Tu primer triatlón
Esta guía para el triatlón de corta distancia, fácil de usar y dirigida a principiantes, es una lectura obligada para el atleta que se está... Leer más
Triatlon. Éxito de por vida
Este libro acompaña a todos los triatletas veteranos (principiantes y avanzados por igual) en su intento de tener éxito en este deporte Autor:Ash Henry Editorial/Distribuidor:Tutor... Leer más
Triatlón. Deporte para todos
El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución Autor:Miguel Ángel Torres Navarro Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480194995 ISBN 13:... Leer más
Plan de entrenamiento para triatlon
Establecer prioridades, gestionar bien el tiempo y programarse son los primeros pasos necesarios para alcanzar su meta triatlón Autor:John Mora Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479026588 ISBN 13:... Leer más
Manual Técnico de Triatlón
Las caracteristicas particulares del triatlon exigen unos conocimientos basicos de los tres deportes que lo conforman; no basta con saber nadar o saber correr Autor:Federacion... Leer más
Manual de entrenamiento para Ironman
Bien, has completado tu primer triatlón de corta distancia Autor:Paul Huddle, Roch Frey Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024755 ISBN 13: 9788479024758 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de... Leer más
La Biblia del Triatleta
Encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un tiriatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento Autor:Joe Friel Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN... Leer más
Iniciarse en triatlón
¿Te ha tentado siempre el triatlón? Pues he aquí el mejor libro del mercado para situarte en la línea de salida Autor:Paul Huddle Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN... Leer más
El Triatlón. Del principiante al Ironman
Al principio, el triatlón era una prueba de 3,8 km de natación, 180 km de bicicleta y un maratón, nos referimos al famoso ironman de... Leer más
El triatlón
Este libro engloba el fenómeno del triatlón en toda su complejidad estructurado en cuatro dimensiones: – Dimensión histórica y sociocultural, para situar la llegada del... Leer más
El Entrenamiento del Triatlón
Cada vez más personas de todas las edades, hacen de su vida una estructura activa Autor:Hermann Aschwer Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480194553 ISBN 13: 9788480194556 Idioma: Castellano... Leer más
El Entrenamiento del Duatlón
El presente libro es, a escala nacional e internacional, el primer libro de entrenamiento para el duatlón Autor:Kuno Hottenrott Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480193387 ISBN 13: 9788480193382... Leer más
El Almanaque Completo de Triatlón
El almanaque completo del triatlón es un manual global de trabajo y entrenamiento, ligero y abreviado “hasta la médula” y un flexible compañero de entrenamiento... Leer más
Atletas de hierro
Este libro presenta tres planes específicos de entrenamiento de treinta semanas para convertir al triatleta en un triatleta de hierro Autor:Don Fink Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8480199156... Leer más
Triatlón con Javier Gómez Noya
El triatlón es uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional y las tres modalidades que incluye -natación, ciclismo y... Leer más
Manual de la bicicleta
Este manual básico de la bicicleta y del ciclismo, repleto de ideas y trucos profesionales, de valiosos consejos y magníficas fotografías seriadas, le resultará extraordinariamente... Leer más
Manual de entrenamiento del ciclismo
“Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro Autor:Joe Friel Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8499100732 ISBN 13: 9788499100739 Idioma: Castellano... Leer más
Manual de entrenamiento del ciclismo
“Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro Autor:Joe Friel Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8499100732 ISBN 13: 9788499100739 Idioma: Castellano... Leer más
Ciclismo, la pasión por la bicicleta
Pequeño manual con las respuestas a las preguntas de los amantes de la bicicleta, tanto del ciclista de fin de semana como del más apasionado... Leer más
Mountain Bike
Cada vez más, la Mountain Bike atrae a un mayor número de aficionados, tanto a principiantes noveles que desean pasar un rato agradable pedaleando al... Leer más
Conocer el Ciclismo
En las páginas de este libro se podrá descubrir cómo el ciclismo se puede practicar en carretera, en el campo, solo o acompañado (no como... Leer más
Ciclismo y rendimiento
Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a... Leer más
Ciclismo y rendimiento
Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a... Leer más
El Tao del ciclismo indoor
Se reflejan los conocimientos teóricos y prácticos que Andrés Muñoz ha acumulado a lo largo de nueve años de práctica de las distintas modalidades de... Leer más
Ciclismo indoor. Desde una perspectiva saludable
El ciclismo indoor es una actividad muy introducida en el mundo del Fitness y el Wellness, y es practicada por multitud de personas que acuden... Leer más
Atlas ilustrado de ciclismo épico
Sin duda alguna, entre todos los deportes, si hay uno que destaca por la épica que destüa en su práctica y en sus hazañas memorables,... Leer más
Ciclismo en carretera. Test de valoracion del umbral anaeróbico
Es de todos sabido la importancia que tiene de la transición, asi como los procesos anaeróbicos en el ciclismo de carretera, algo que no se... Leer más
Ciclismo en carretera. Test de valoración del umbral anaeróbico
1 Autor:José Ramón Abad Culebras Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:8498230721 ISBN 13: 9788498230727 Idioma: Castellano Año Edición:2009 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa Blanda Formato:- Páginas:52 Introducción 2... Leer más
Ciclismo En Carretera
Este libro se centra en las técnicas de preparación, biomecánica del ciclismo en carretera, nutrición e hidratación, traumatismos y otros problemas médicos que se encuentran... Leer más
Anatomía del ciclista
Anatomía del ciclista le enseña cómo mejorar su forma física incrementando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia en cada movimiento Autor:Shannon Sovndal Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN... Leer más
Anatomía del ciclista
Anatomía del ciclista le enseña cómo mejorar su forma física incrementando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia en cada movimiento Autor:Shannon Sovndal Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN... Leer más
7 Semanas de ciclismo para mantenerse en forma.
El ciclismo no sólo es un ejercicio extraordinario, es una afición que cualquiera puede practicar sin importar su edad o su forma física, que puede... Leer más
1.000 consejos para ciclistas
Empiece a pedalear con sabiduría haciendo uso de las experiencias probadas de grandes ciclistas y recopiladas por los redactores de las revistas Bicycling y Mountain... Leer más
Guía maestra del entrenamiento del ciclista
La fundación de Sistemas de entrenamiento Carmichael Autor:Chris Carmichael, Jim Rutberg Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479024984 ISBN 13: 9788479024987 Idioma: Castellano Año Edición:2005 N° de Edición: 1ª... Leer más
Técnicas de entrenamiento para ciclistas
Las mejores técnicas empleadas por importantes entrenadores de ciclistas Autor:Pavelka Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023015 ISBN 13: 9788479023010 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N° de Edición: 1ª Encuadernación:Tapa... Leer más
Ciclismo y Triatlon: los Mejores Consejos para su Entrenamiento
El entrenador de Lance Armstrong ofrece en este libro conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento de ciclistas y triatletas Autor:Chris Carmichael Editorial/Distribuidor:Tutor... Leer más
Preparación y Entrenamiento del Ciclista
Este libro es una guía práctica para todas las especialidades, de gran utilidad para ciclistas que se dediquen a la competición y para todos los... Leer más
Ciclismo Y Triatlón: Los Mejores Consejos Para Su Entrenamiento
El entrenador de Lance Armstrong ofrece en este libro conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento de ciclistas y triatletas Autor:Peter Maag Editorial/Distribuidor:Tutor... Leer más
Ciclismo de por Vida. Montar en bicicleta hasta los cien años
Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte Autor:Bill Wallack Editorial/Distribuidor:Paidotribo ISBN 10:848019961X ISBN 13: 9788480199612 Idioma: Castellano Año Edición:2007 N°... Leer más
Preparación y entrenamiento del ciclista
Michel Delore Este libro es una guía práctica para todas las especialidades, de gran utilidad para ciclistas que se dediquen a la competición y para... Leer más
En forma con la bicicleta
La bicicleta puede ser una experiencia muy satisfactoria y divertida, a la vez que puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu nivel de... Leer más
Manual de ciclo indoor avanzado
Todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos sobre... Leer más
Medicina del Ciclismo
Ejercicios ilustrados basados en los mejores movimientos de las artes marciales, la gimnasia, la danza y el yoga, para acondicionar toda la sección media del... Leer más
Manual de Ciclo Indoor
Todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados consejos sobre... Leer más
Bicicleta – Salud y Ejercicio
anto si usted es un ciclista serio como si simplemente va en bicicleta para divertirse y para mejorar o mantener su fitness, le gustarán los... Leer más
Guia Maestra de La Mountain Bike
Guía interesante tanto para el principiante como para el cliclista avezado Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479022302 ISBN 13: 9788479022303 Idioma: Castellano Año Edición:2002 N° de... Leer más
Guía Maestra del Ciclismo En Ruta
El mejor libro sobre ciclismo en ruta de los últimos años Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479022337 ISBN 13: 9788479022334 Idioma: Castellano Año Edición:1999 N° de... Leer más
Ciclismo y triatlón: Los mejores consejos para su entrenamiento
El entrenador de Lance Armstrong ofrece en este libro conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento de ciclistas y triatletas Autor:Chris Carmichael Editorial/Distribuidor:TUTOR... Leer más
Guía Maestra Del Entrenamiento Del Ciclista
Chris Carmichael, que ha entrenado a muchos de los mejores ciclistas mundiales, ofrece en este libro sus extraordinarios consejos de entrenamiento, programas de pico de... Leer más
Técnicas maestras de la Mountain Bike
Para dominar y sobresalir en todos los estilos Este libro es la recopilación más exhaustiva y útil de técnicas para manejar la mountain bike moderna... Leer más
Reparación y mantenimiento básicos de la bicicleta
“Una guía fácil de entender y consultar donde encontrarás todo lo necesario para efectuar ajustes y reparaciones rutinarias Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023317 ISBN 13:... Leer más
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En este manual encontrarás trucos para reparar sin apenas herramientas, consejos de ajuste de suspensión o frenos, revisión de las ruedas y un larguísimo etcétera... Leer más
El Camino de Santiago en mountain bike
Tras el éxito contrastado de ediciones anteriores, Juan José Alonso nos invita de nuevo a hacer el Camino de Santiago en mountain bike, ofreciéndoselo al... Leer más
Ciclismo Para Mujeres
Guía escrita por las mujeres de mayor prestigio del ciclismo en EE Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479022701 ISBN 13: 9788479022709 Idioma: Castellano Año Edición:2001 N°... Leer más
Entrenamiento Para Ciclistas
Las mejores técnicas empleadas por importantes entrenadores de ciclistas Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:Tutor ISBN 10:8479023015 ISBN 13: 9788479023010 Idioma: Castellano Año Edición:2006 N° de Edición: 1ª... Leer más
Nutrición y rendimiento del ciclista
La nutrición es uno de los factores más influyentes en el rendimiento de los ciclistas, tanto para los que sólo quieren obtener una mejor forma... Leer más
Ciclismo: Salud y ejercicio
Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física Autor:Ed Pavelka Editorial/Distribuidor:TUTOR ISBN 10:8479024453 ISBN 13: 9788479024451 Idioma: Castellano Año Edición:2004) N° de... Leer más
Manual Mantenimiento Mountain Bike
Las mountain bike son las bicicletas ideales tanto para el deporte y la relajación como para la mejora de la forma física y el ocio... Leer más
