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18 may 2015

TAICHI CHUAN Y CHIKUNG: EL CAMINO PARA RECONECTAR CON TU ENERGÍA INTERIOR

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ISBN: 978-84-9827-082-2
Editorial: DILEMA EDITORIAL
Sinopsis: Taichi Chuan es el arte marcial que utiliza la energía interna o Chi, generada con la práctica del Chikung, para lograr sus objetivos. Es por eso que cualquier practicante de Taichi Chuan, debe conocer y dominar el arte del Chikung, para fortalecerse y desarrollar su energía interna, antes de poder practicar el Taichi Chuan con eficacia y seguridad.

Aquí encontrará una amplia información acerca de los más populares y eficaces sistemas de Chikung y Taichi Chuan que se practican en España y Amércia, de tal manera que los ejercicios y prácticas expuestas, son de tremenda utilidad para cualquier persona. Escrito en un lenguaje sencillo y ameno, apto tanto para el principiante como para el experto, el autor comparte cuestiones consideradas grandes secretos por los maestros tradicionales y que ahora, por primera vez se exponen abiertamente y sin misterios.

Pero no sólo encontrará en este libro información sobre ejercicios y teorías orientales, sino que el autor va más allá en su exposición y nos habla de lo que nos aporta el Chikung y el Taichi Chuan, desde un punto de vista emocional y espiritual, simplificando su mensaje para hacerlo accesible a nuestro nivel de comprensión, dada nuestra naturaleza occidental, de tal manera que la información entra en la mente del lector de forma amena, con ejemplos prácticos de cómo los ancestrales conocimientos pueden sernos de gran utilidad, para aplicarlos en nuestro día a día y alcanzar así un elevado nivel de armonía y paz interior, mediante su práctica.

En definitiva, unl ibro imprescindible en la biblioteca de cualquier amante de las artes marciales, de la cultura y filosofía orientales, de las técnicas de crecimiento personal y del apasionante mundo del Qi. Este libro, es de esos libros especiales que se convierten en amigos y te acompañan toda la vida.

ÍNDICE
Prólogo

PRIMERA PARTE: Fundamentos
1. ¿Qué voy a encontrar en este libro?
2. La Alquimia del Pensamiento
3. La Alquimia de la Energía
4. La Energía
5. Estructura Energética del Cuerpo
6. Meditación para Activar la Estructura Energética
7. La Respiración
8. La Meditación y la Oración
9. La Sonrisa Interior y los Sonidos Curativos
10. La Sonrisa Exterior y los Campos Morofogenéticos
11. El Símbolo Yin-Yang
12. Taichi Chuan: Historia y Práctica
13. Chikung: Historia y Práctica
14. Diferencias entre Taichi Chuan y Chikung
15. Algunos Datos sobre los Personajes Históricos del Taichi Chuan, el Chikung y el Taoísmo.
16. La Figura del Maestro
17. El Sexo y el Chikung
18. El Sufrimiento Humano
19. Cristianismo, Budismo y Taoísmo para Alcanzar la Salud
20. La Muerte y el Chikung

SEGUNDA PARTE: LA PRÁCTICA
21. La Práctica Inicial del Taichi Chuan y el Chikung
22. Principios Básicos
23. Ejercicio de Contacto Cielo-Tierra
24. Respiración Macrocósmica
25. Chikung para Cada Día
26. Limpiar el Cuerpo con la Bola de Qi
27. Automasaje Chino
28. Chikung Curativo
29. Wu-Ji: Técnica para entrar en uno mismo
30. Manos de Nube
31. Ejercicios Shen
32. Chansijing Chikung: Potencia en Espiral
33. Los Ocho Brocados de Seda. Ba Duan Jin
34. Wu Qin Xi, el Juego de los Cinco Animales
35. I Chuan Chikung. “Puño de la Mente”
36. Luohan: Los 18 Budas Cambian los Tendones
37. La Forma de 13 Movimientos de Taichi Chuan
38. Las Formas del Taichi Chuan: Estilos Yang y Chen
39. Sesión de Entreno Recomendada

Tabla de Sonidos Curativos
Cuadro resumen de ejercicios de Chikung y sus cualidades

Agradecimientos

Direcciones y Sitios de Interés…

Prevención de lesiones

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