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19 may 2015

TÉCNICAS MAESTRAS DE LA MOUNTAIN BIKE PARA DOMINAR Y SOBRESALIR EN TOD

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ISBN: 978-84-7902-875-6
Editorial: TUTOR
Sinopsis: Elija su arma
Compre la bicicleta adecuada.
Componentes de la bicicleta.
Sea uno con la bicicleta
Aprenda a usar su bicicleta.
Optimice su sentido del equilibrio
Manténgase en la bicicleta.
Cambie el peso
Montar y desmontar
Caídas …
Solución de problemas .
Consiga gran fuerza ..
Consiga una pedalada perfecta ..
Consiga una fuerza inimaginable con estos consejos.
Sobre el sillín
Fuera del sillín.
«Sprinting».
Pedalee para ganar
Cambie como un campeón
Solución de problemas..
Frene mejor para ir más rápido..
Conozca su distancia de fren
Controle el exceso de frenado.
Batalla contra las roderas creadas ..
Solución de problemas..
Tome cualquier curva
Dominio básico de todarcurva .
Siga la trazada correcta
Inclínese en el ángulo adecuado
Cómo tomar curvas con peralte positivo ..
Curvas planas ..
Ra a a a a a a la la la la la laí laslaslas as as as es as cu ci a las curvas con contraperalte.
Conquiste las curvas muy cerradas y con pendiente
Derrape en las curvas sueltas
Empuje en las curvas con peralte positivo para velocidad Extra…
Lidie con el derrape
Solución de problemas
Caballitos y saltos.
Levante la rueda delantera
Levante la rueda trasera …
Pase por encima de obstáculos pequeños
Salte por encima de objetos grandes ..
Supere un saliente
Salto con pedal
Solución de problemas .
Caiga como una pluma
Recepcione con suavidad ..
Caída rápida en descenso …
Caiga despacio en un llano ….
Salto en una rampa de semítubo .
Solución de problemas .

Salte con mucha facilidad
Aprenda asaltar ..
Perfeccione su estilo al saltar
Domine todo tipo de saltos…
Solución de problemas .
Fluya en cualquier ruta
Mire mejor para ir más rápido
Escoja las mejores trazadas..
Depure su velocidad
Monte con cierta reserva
Esfuércese.
Impúlsese sobre el terreno para ganar velocidad adicional
Encuentre el estado en el que fluya
Sepa por qué monta
Solución de problemas
Domine las condiciones adversas
Dureza innecesaria …
Resbaladizo cuando está mojado
Suave, profundo y suelto
Evite las roderas .
Montando sobre north shore…
Solución de problemas .
Compita como un campeón
Fortalezca su mente..
Fourcross…
Descenso ,.
Cross-country …
Solución de problemas
¿Cómo es su estilo de bueno?
Grandes ciclistas en grandes lugares

GRAN FORMATO. COLOR….

Preparación física en carreras de montaña

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