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19 may 2015

TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (FÚTBOL SALA) N-1 (V)

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ISBN: 978-84-8229-020-1
Editorial: RFEF
Sinopsis: Índice
Capítulo 1: Bases psico-biológicas del desarrollo motor.
Capítulo 2: El calentamiento. 1. Concepto. 2. Objetivos. 3. Tipos de calentamiento. 4. Característicos. 5. Fases. 6. Conclusiones.
Capítulo 3: El entrenamiento. 1. Concepto de entrenamiento. 2. La figura del entrenador. 3. Fases principales del entrenamiento. 4. Concepto de adaptación. 5. La supercompensación. 6. La fatiga. 7. La recuperación. 8. El sobreentrenamiento. 9. Los principios del entrenamiento.
Capítulo 4: Justificación de la preparación integral en el fútbol sala. 1. Preparación técnica. 2. Preparación táctica. 3. Preparación psicológica.
Capítulo 5: Desarrollo de la condición física. 1. Justificación el trabajo con niños. 2. La fuerza. 3. La resistencia. 4. La velocidad. 5. La flexibilidad.
Capítulo 6: Fundamentos para la programación del entrenamiento. 1. Temporada. 2. Períodos. 3. Mesociclos. 4. Microciclos. 5. Sesiones. 6. Ejercicios.
Capítulo 7: Las sesiones integradas en el fútbol sala. 1. Preparación física antes que la técnica. 2. Preparación física después de la técnica. 3. Preparación física en función de la técnica.
Bibliografía consultada…

Preparación física de fútbol

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