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Fútbol Sala: Manual de la Preparación Física

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Fútbol Sala: Manual de la Preparación Física

14,96€

Antonio Bores Cerezal, actual preparador físico de las selecciones absolutas nacionales de fútbol sala masculina y femenina. Bores estará acompañado por los coautores, Adrián Paz Franco, Juan Carlos Rodríguez Mallo y Marcos Chena Sinovas nos presentan el libro fútbol sala: manual de la preparación física

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Descripción del producto

Antonio Bores Cerezal, actual preparador físico de las selecciones absolutas nacionales de fútbol sala masculina y femenina. Bores estará acompañado por los coautores, Adrián Paz Franco, Juan Carlos Rodríguez Mallo y Marcos Chena Sinovas nos presentan el libro fútbol sala: manual de la preparación física

Adrián Paz Franco ha  realizado sus labores técnicas  tras un largo periplo con la selección Vietnamita de fútbol sala,  Juan Carlos Rodríguez Mallo es especialista en prevención y readaptación. Marcos Chena, es el nuevo preparador físico del Recreativo de Huelva (fútbol). Profesores-colaboradores todos del centro internacional de formación deportiva Alto Rendimiento compartirán la velada con los amantes del fútbol sala, uno de los deportes de mayor participación y tradición de la ciudad.

¿Qué es un deporte Colectivo? Difícil cuestión para responder de una manera exacta y concreta, pero sí que podemos señalar que hablamos de “un deporte complejo, como el Fútbol Sala, que merece un exhaustivo análisis de todos los factores que en el intervienen, siendo nuestro objeto de estudio en este libro la Preparación Física.

Analizando las diferentes propuestas, métodos y medios utilizados desde los Inicios del fútbol sala en comparación a la realidad actual, podemos percibir el avance y evolución que la preparación física o condicional ha experimentado a nivel global en el deporte y en particular en nuestro deporte.

Es por ello que trataremos de acercar a nuestros lectores aquellos aspectos más importantes y determinantes de la preparación física tanto de manera general como específica que podemos encontrarnos en la actualidad. Iremos, desglosando los pasos que constituyen la Preparación Física del Fútbol Sala. Intentamos que pueda ser una herramienta útil y de consulta para todos aquellos entrenadores, preparadores físicos y demás miembros del cuerpo técnico en su trabajo diario, tratando de darle una visión practica y adaptada a nuestro deporte.

Con esta revisión y nuestra humilde aportación pretendemos compartir parte de nuestro conocimiento con aquellas personas que al Igual que nosotros presentan inquietudes y desean progresar en el trabajo diario para obtener el objetivo deseado.

Esperamos y deseamos que esta publicación sea de vuestro agrado, sin buscar ningún tipo de receta, sino aportándoos ideas las cuales podáis llevar a cabo en vuestras sesiones de trabajo.

Indice de contenidos

  • AGRADECIMIENTOS, 08
  • PROLOGO, 11
    • José Venancio López Hierro
  • INTRODUCCIÓN, 12
    • Análisis del fútbol sala
  • CAPÍTULO I.
  • EL CALENTAMIENTO, 17
    • Conceptos generales
    • Partes del calentamiento
    • Efectos del calentamiento
    • Características del calentamiento
    • Estiramientos
    • Caso práctico
  • CAPÍTULO II.
  • LAS CAPACIDADES CONDICIONALES, 27
    • Entrenamiento de la fuerza en el fútbol sala
    • Entrenamiento de la resistencia en el fútbol sala
    • Entrenamiento de la velocidad en el fútbol sala
    • Entrenamiento de la flexibilidad en el fútbol sala
    • Las capacidades coordinativas
  • CAPÍTULO III.
  • BASE CONCEPTUAL DE HISTORIA DE LA PLANIFICACIÓN DEPORTIVA, 123
    • Evolución histórica.
    • Tipos de planificación para la formación
  • CAPÍTULO IV.
  • ESTUDIO Y ANÁLISIS PREVIO PARA LA PLANIFICACIÓN EN FÚTBOL SALA, 143
    • Análisis de las exigencias básicas del fútbol sala
    • Análisis de los determinantes que condicionan el fútbol sala
    • Análisis del contexto y del entorno.
  • CAPÍTULO V.
  • FASES Y ELEMENTOS DE LA PLANIFICACIÓN DEPORTIVA, 157
    • Fase de análisis: estudio previo.
    • Fase de previsión: definición de objetivos.
    • Fase de programación: estudio del calendario de competiciones
    • Fase de programación: periodización.
    • Fase de realización: ejecución del entrenamiento.
    • Fase de control: evaluación del proceso.
  • CAPÍTULO VI.
  • ESTRUCTURACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL FÚTBOL SALA, 171
    • Concepto de carga
    • Organización de las estructuras del entrenamiento
    • Microciclos de entrenamiento
    • Sesión de entrenamiento
  • CAPÍTULO VIL
  • VALORACIÓN DE LA CAPACIDAD CONDICIONAL EN EL RENDIMIENTO DEL FÚTBOL SALA, 193
    • Evaluación y control del entrenamiento
    • Control del entrenamiento
    • Batería de test físicos
  • CAPÍTULO VIII.
  • CASOS PRÁCTICOS PARA EL ENTRENAMIENTO EN FÚTBOL SALA, 205
    • Tareas para el calentamiento
    • Tareas para el entrenamiento de la resistencia
    • Tareas para el entrenamiento de la velocidad
    • Tareas para el entrenamiento de la fuerza
    • Tarcas para el entrenamiento de la flexibilidad
    • Propuesta de trabajo individualizado para la prevención de lesiones
  • CAPÍTULO IX
  • LA PREVENCIÓN DE LESIONES EN LA PREPARACIÓN FÍSICA, 243
    • Definición de lesión
    • Clasificación de las lesiones
    • Severidad de las lesiones
    • Análisis del modelo multifactorial de prevención de lesiones
    • Fundamentos de las medidas preventivas a través de la actividad física
    • Programa preventivo “the 11″.
    • Los 11+” un programa completo de calentamiento
  • CAPÍTULO X
  • LAS LESIONES MUSCULARES PREDOMINANTES EN EL FÚTBOL SALA Y PROPUESTAS PARA SU RECUPERACIÓN DESDE LA PREPARACIÓN FÍSICA, 275
    • Lesiones musculares
    • Lesiones articulares
  • BIBLIOGRAFÍA, 291
  • EPILOGO, 315
    • ¿Igualaríamos presupuestos millonarios con una práctica excelente en el ámbito condicional?

 

ISBN: 978-84-939424-9-6

Información adicional

Peso 1 kg
Dimensiones 20 x 20 x 4 cm

2 opiniones para Fútbol Sala: Manual de la Preparación Física

  1. 5 sobre 5

    :

    Me gustaría recibir su precio y cómo adquirirlo. Gracias

    • Alto Rendimiento

      :

      Hola Pablo, el precio del libro son 14,96€. Lo puedes adquirir haciendo el pedido desde esta misma página.

  2. oscar beltran
    3 sobre 5

    :

    como hago para adsquirirlo desde colombia es muy practico para la realizacion de los entrenamientos gracias

    • jose

      :

      Hola Oscar, puedes realizar la compra desde esta misma página, el precio para Colombia son 14,96€ + 10,00€ de gastos de envío por correo certificado. Un saludo.

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