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18 may 2015

TIRO CON ARCO. TECNICA, MECANICA Y PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO

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ISBN: 978-84-85977-50-5
Editorial: ESM
Sinopsis: Cómo es la técnica. Análisis de la cadera cinética de piernas y pelvis: distintos casos de alineamiento. Análisis de la colocación de la cabeza y del brazo de cuerda. Análisis del anclaje. Análisis del brazo del arco. Análisis del mecanismo de disparo: la suelta. Análisis del pie. Análisis de los fundamentos físicos del equilibrio y del disparo. Movimiento balístico. Análisis de la visión. Metodología del entrenamiento técnico. Mecánica. Anatomía aplicada y repertorio de ejercicios por músculos del cuerpo. Planificación y sistematización, técnica y física, del entrenamiento. Necesidades físicas de un tirador con arco. Planificación mensual. Fichas de control….

Prevención de lesiones

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