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19 may 2015

TREKKING. SENDERISMO Y… ALGO MÁS

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ISBN: 978-84-305-2472-3
Editorial: SUSAETA EDICIONES, S.A.
Sinopsis: Para senderistas y trekkers” infatigables, pero también para las personas a las que les encantan los paisajes relajantes, un manual perfecto para organizar salidas sin situaciones imprevistas y para disfrutar siempre del placer de caminar.

-Anatomía y fisiología del pie.
-Primeros auxilios.
-Orientación al aire libre y meteorología
-Equipamiento y accesorios
-Cartografía
-Preparación y entrenamiento
-Alimentación
-Los itinerarios más sugerentes

Preparación física en carreras de montaña

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