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18 may 2015

TRIATLON

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ISBN: 978-84-255-1373-2
Editorial: HISPANO EUROPEA
Sinopsis: Es un completo compendio sobre todo lo relacionado con el triatlón y su material. Con un enfoque fácil y pleno de sentido analiza los programas de entrenamiento y la técnica correcta, acompañados por fotos del mejor equipo. El consejo de grandes profesionales y entrenadores la ayudarán a mejorar rápidamente sus habilidades y sus tiempos. Es el mejor curso que existe para el progreso de los atletas del deporte combinado. Preparación para el triatlón. Así que… ¿quiere ser triatleta?. Planificación de la competición. La equipación adecuada. Bases del entrenamiento de triatlón. Entrenamiento de la natación: La clave es la técnica. Entrenamiento del ciclismo: Preparación y kilómetros. Entrenamiento de la carrera a pie. Entrenamiento . conjunto de los tres. Su mejor rendimiento en triatlón. Buena nutición para el triatlón. Permanecer sano. Llegar en plena forma a la competición. Reglas generales. Reglas generales para los participantes. Supervisión y control. Áreas de transición. Natación. Ciclismo. Carreara a pie. Esquí de fondo. Piragüismo. Bicicleta de montaña….

Preparación física de fútbol

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