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19 may 2015

TRIATLÓN: ÉXITO DE POR VIDA

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ISBN: 978-84-7902-502-1
Editorial: TUTOR
Sinopsis: ¿Estoy en forma?. El chequeo de salud para los veteranos. Triatlón para principiantes. Fijación de objetivos en los grupos de edad de veteranos. Entrenamiento para veteranos. Entrenamiento de natación. Entrenamiento de ciclismo. Entrenamiento de carrera a pie. Las transiciones en triadón. La cuenta atrás y el Gran Día. Principios de entrenamiento para veteranos. Entrenamiento para el triatlón de corta distancia. Aspectos importantes referentes a la nutrición. La regeneración en los veteranos. Principios básicos: medio Ironman y Ironman….

Preparación física de tenis

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