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Yoga, insomnio y estrés
11 jul 2011

Yoga, insomnio y estrés

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Cambiar nuestros hábitos nocivos, de forma natural, sin añadir conservantes a la vida, nos llenará de la energía y de la vitalidad necesarias para disfrutar de nuestro entorno

  • Autor:Ana Del Olmo, Antonio Barrero Fernandez
  • Editorial/Distribuidor:Libsa
  • ISBN 10:8466216472
  • ISBN 13: 9788466216470
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2008
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Dura
  • Formato:-
  • Páginas:311

Yoga, insomnio y estrés está dividida en dos partes, para estructurar los contenidos que nos permitirán asimilar mejor el mundo Dormir mal puede provocarnos estrés, y un ritmo de vida acelerado puede provocarnos insomnio Cambiar nuestra filosofía de vida puede ser el paso decisivo para enfrentarnos a nuevos retos diarios El yoga se propone como la alternativa al vertiginoso momento social que nos ha tocado vivir

Nuestra sociedad basada en el consumismo y el desarrollo material ha descentrado al ser humano produciéndole desajustes emocionales que pueden desembocar en problemas como el insomnio o el estrés Con este manual de Yoga todos podemos buscar el equilibrio físico y mental con el que liberar nuestro interior, desde un punto de vista general primero y desde el problema concreto del insomnio y el estrés después, con principios, ejercicios y posturas beneficiosas para la salud

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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