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19 may 2015

YOGA PARA ADELGAZAR 2ª EDICIÓN.

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ISBN: 978-84-7808-749-5
Editorial: SIRIO
Sinopsis: El yoga afecta a todos los aspectos del cuerpo: cardiovasculares, hormonales y musculares. Con la práctica del yoga descubrirás que tus resultados en todas las actividades que realices mejorarán significativamente. Por ejemplo, los ejercicios de respiración (pranayama) te ayudarán a comprender la vida desde una perspectiva más amplia, a reorientar el rumbo de tu existencia, a corregir los hábitos equivocados y te mostrarán también cómo abandonar los hábitos nocivos. El yoga es esencial si quieres cambiar el funcionamiento de todo tu sistema, y te puede ayudar de un modo extraordinario a perder peso, adquirir un buen tono muscular y vivir una vida sana en la que ganar peso sea prácticamente imposible. En este ameno y práctico manual, el reconocido especialista Bharat Thakur detalla los asanas más eficaces para liberarnos definitivamente de esos kilos de más.

Acondicionamiento y nutrición deportiva

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