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Yoga para todos. Asanas o posturas. Pranayama de la respiración. Meditacion y relajación
7 jul 2011

Yoga para todos

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El Yoga es una filosofía de vida, una disciplina milenaria que nace de la búsqueda que el ser humano hace en su interior espiritual

  • Autor:Estela Davila
  • Editorial/Distribuidor:Libsa
  • ISBN 10:8466213910
  • ISBN 13: 9788466213912
  • Idioma: Castellano
  • Año Edición:2010
  • N° de Edición:
  • Encuadernación:Tapa Blanda
  • Formato:-
  • Páginas:192

Este libro contempla el equilibrio entre las tres partes del ser: el cuerpo, la mente y las emociones, a través del estudio y la práctica del Yoga, aprendiendo a ejecutar las distintas posturas, dominando las técnicas de respiración y purificando la mente

Este acercamiento al Yoga se produce en primer lugar cambiando las pautas alimenticias y las rutinas de descanso e higiene, en busca de unos patrones más saludables, para después centrarse en la práctica deportiva del Yoga, con cuatro fases que abarcan las asanas de menor a mayor dificultad de forma progresiva

Curso de antropometría y composición corporal aplicado al deporte y a la salud

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