MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE NATACIÓN

ISBN: 978-84-7902-390-4
Editorial: TUTOR
Sinopsis: Natación, salud y puesta en forma. El porqué del entrenamiento. Preparación correcta . Revisión de los estilos. Métodos y tablas de entrenamiento. Entrenamiento fuera del agua. Dieta y estilo de vida. Salud y seguridad. Planificación anual de la natación. Principios de la planificación. Objetivos y programas. Estructuración de las sesiones de entrenamiento. Agenda. Entrenamiento para competiciones. Salidas y giros….