Resumen de la Semana de Alto Rendimiento (17 al 23 de Marzo)
Sabemos que a lo largo de la semana estáis ocupados y por os queremos acercar lo más importante de la semana para que tengáis de forma más rápida la información deportiva, los concursos, los eventos, las promociones, el entrenamiento, la preparación física. Todo Alto Rendimiento Resumido para ti.
El Artículo de la Semana. Las 9 lesiones más comunes en el Deportista
El 90% de los deportistas, ya sean amateurs o profesionales, han tenido algún tipo de lesión durante la práctica deportiva. Las causas más comunes son las más fáciles de evitar y las que más por alto pasan los deportistas, sobre todo amateurs. ¿Aún no sabes cuáles son? Conócelas!! http://goo.gl/oIYil
Lo más leído: La hidratación y el Entrenamiento
El agua es el elemento fundamental para el ser humano, sin ella no podríamos vivir
Mantenerse hidratado antes, durante y después ayudará a mantener un rendimiento deportivo adecuado. Descubre más de la importancia de hidratarse. http://goo.gl/iDYDA
La formación de la Semana. Título de Especialista en Prevención de Lesiones Deportivas
Ya está abierto el plazo de inscripción del programa de formación: Especialista en Prevención de Lesiones Deportivas. Este título te permitirá ser un profesional más completo con capacidad de enseñar más, preparar mejor y evitar daños físicos a tus alumnos, a tus deportistas y a ti mismo. Las Plazas son Limitadas. Descubre por qué necesitas esta formación. http://goo.gl/L5mkY
Lo más Visto
Lo más visto durante esta semana ha sido el Punto 2 de: Ventajas de Estudiar con Alto Rendimiento On Line. ¿Aún No conoces cuál es la segunda ventaja? Conócela!! http://goo.gl/5Shu5
Lo que más ha Gustado
Lo que más os ha gustado a todos vosotros ha sido la Frase Célebre de Rafa Nadal. Descubre la frase!! http://goo.gl/i1yJE
La Pregunta de la Semana. Pregunta Fitness
Muchos de Vosotros habéis participado en la pregunta de la semana sobre Fitness.
¿Cuál es el rango recomendado de intensidad para el ejercicio?
Respuesta – D – El rango recomendado de intensidad para el ejercicio es 55-90% de ritmo cardiaco máximo. Este debería ser regulado al lado más bajo si se ejercita en medios ambientes de alta latitud, contaminados, húmedos y calientes.
La Fotografía de la Semana: Ricardo Segura Falcó con sus hijos en el día del padre
El día del Padre lo hemos querido compartir con todos vosotros y por eso la fotografía de la semana es esta entrañable foto de Ricardo Segura Falcó, nuestro director del centro, con sus hijos en el zoo!! http://goo.gl/9WCmo
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