¿Cuál es tu fortaleza mental?
Toma un momento para completar este cuestionario que cubre diversas componentes de tu capacidad de la fortaleza mental. Prescripción de los ejercicios elásticos…
Alto Rendimiento contesta a tus preguntas
Alto Rendimiento contesta a las preguntas formuladas por los suscriptores. La agilidad deportiva: ejercicios y alternativas. La hidratación para el triatleta. Los ejercicios de fuerza–resistencia... Read More
Step test para medir tu capacidad aeróbica
Las páginas centrales en este ejemplar Ricardo Segura Falcó aporta otro test indirecto, fácil de utilizar, económico y eficaz para estimar el Consumo de Oxígeno... Read More
Los mejores ejercicios abdominales
Informe especial: Seguimos ahorrando dinero a nuestros suscriptores. El mensaje: “no compres ningún aparato para trabajar la zona abdominal”.
Carnitina, “Quemagrasas” ¿O no?
Recapitulación de sólidos estudios sobre la L-Carnitina. Mientras que los medios de comunicación y la prensa promueve el consumo de este producto, varios estudios científicos... Read More
Máquinas de carga guiada o Peso Libre ¿Cuál es mejor?
Este informe confronta los dos equipamientos más utilizados para el desarrollo de la fuerza-resistencia. Tanto las máquinas de carga guiada comúnmente encontradas en gimnasios, como... Read More