Test del super fitness Wilf Paish
Enviado a22 dic 2014
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Descripción Este test ha sido diseñado por Wilf Paish quien ha sido entrenador senior de la Asociación Británica de Atletismo (BAA). Wilf es altamente reconocido... Leer más
Prueba de la frecuencia cardíaca ortostática
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Cronómetro Conocimiento de cómo tomar tu frecuencia del pulso Te puede interesar: Curso Online de Preparación Física de... Leer más
Ecuación ACSM’s para la marcha
Enviado a22 dic 2014
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Método La ecuación para la marcha del ACSM generalmente es usada para dos propósitos principales. Primero, puedes determinar el costo de oxígeno de la marcha,... Leer más
Ecuación ACSM’s para el step
Enviado a22 dic 2014
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Método Similar a caminar hacia arriba inclinado, la ecuación para step está compuesta de un componente horizontal, un componente vertical y un componente en descanso:... Leer más
Ecuación ACSM’s para el footing
Enviado a22 dic 2014
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El componente horizontal de la ecuación para el footing requiere dos veces en oxígeno comparado al footing horizontal. Por tanto, el componente horizontal está calculado... Leer más
Ecuación ACSM’s para el ergometro de pierna
Enviado a22 dic 2014
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Método Durante el ejercicio con el ergómetro de pierna, el cliente pedalea contra una resistencia, lo cual mueve un volante a una distancia dada con... Leer más
Ecuación ACSM’s para el ergómetro de brazo
Enviado a22 dic 2014
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Método En el ejercicio del ergómetro del brazo, el cliente pedalea contra una resistencia que mueve un volante a una distancia dada con cada vuelta... Leer más
Conversor distancias
Enviado a22 dic 2014
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Descripción En muchas ocasiones nuestros colaboradores de lengua inglesa utilizan el sistema imperial. Aunque en la mayoría de ocasiones las medidas son convertidas por nuestro... Leer más
Gasto de calorias diarias en reposo
Enviado a22 dic 2014
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Descripción Utilizando tu altura, peso, edad y sexo es posible determinar tu gasto energético diario en reposo, conocido por la Tasa de Metabolismo Basal (TBM).... Leer más
Consumo de calorías basado en la frecuencia cardíaca
Enviado a22 dic 2014
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Descripción Durante el ejercicio los músculos deben quemar calorías para alimentar a sus contracciones. La conversión de las calorías de su estado normal (nutrientes) a... Leer más
Consumo de calorías al correr
Enviado a22 dic 2014
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Descripción La calculadora tiene en cuenta si esta en una cinta de correr, el grado de la superficie de la cinta (es decir, la subida... Leer más
Consumo de calorías al caminar
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Descripción Hay una relación no lineal entre la velocidad al caminar y la tasa de quema de calorías. Básicamente lo que esto significa es que... Leer más
Calorías quemadas según las distancias
Enviado a22 dic 2014
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Objetivo del test La calculadora que aquí presentamos os ayudará a determinar las calorías que quemáis cuando corréis una distancia determinada. Esta calculadora está diseñada... Leer más
Calculadora de conversión del consumo de calorías Neto vs Bruto
Enviado a22 dic 2014
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Descripción La primera calculadora convierte el consumo de calorías de bruto a neto, y la segunda calculadora convierte el consumo de calorías de neto a... Leer más
Calculador del gasto energetico 2
Enviado a22 dic 2014
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Descripción Para cada actividad física el cuerpo requiere energía y la cantidad de la misma depende de la duración y el tipo la actividad. La... Leer más
Calculador del gasto energético 1
Enviado a22 dic 2014
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Descripción Para cada actividad física el cuerpo requiere energía y la cantidad de la misma depende de la duración y el tipo la actividad. La... Leer más
Test de la frecuencia Cardiaca Ortostática
Enviado a22 dic 2014
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Los atletas en muchas ocasiones se encuentran antes bajo un alto nivel de presión para rendir bien y con continuidad. Esta presión le puede llevar... Leer más
La Ratio Cintura Cadera para estimar la obesidad y el riesgo cardiaco
Enviado a22 dic 2014
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Equipamiento necesario: Cinta de medir (conocida por cinta de sastre) Cuaderno de anotaciones ¿Cómo realizar el test? Utilizar la cinta de sastre para medir la... Leer más
Grasas vs Carbohidratos durante el ejercicio
Enviado a22 dic 2014
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Descripción Calcula con base al nivel de intensidad del ejercicio según lo medido por la frecuencia cardíaca, las contribuciones relativas de grasa y carbohidratos a... Leer más
Frecuencia cardíaca máxima
Enviado a22 dic 2014
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Descripción Presenta estimaciones de su frecuencia cardiaca máxima, calculada por la fórmula clásica ampliamente aceptada y la fórmula de Tanaka. La fórmula clásica fue desarrollada... Leer más
Evaluacion de la tensión arterial
Enviado a22 dic 2014
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Objetivo del test Evalúa la tensión arterial y la frecuencia cardiaca. El diagnóstico te comunicará cuando visitar al doctor en caso que sea necesario y... Leer más
Control de la deshidratación mediante el color de la orina
Enviado a22 dic 2014
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Introducción Un lector escribe: “Me han comentado que en la mayoría de circunstancias una persona bien hidratada debería orinar cada hora y media, 2 horas.... Leer más
Calculadora del riesgo de lesiones
Enviado a22 dic 2014
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Objetivo del test Con la calculadora de Alto Rendimiento para lesiones deportivas puedes estimar el riesgo de lesión con la práctica de cada deporte. Procedimiento... Leer más
Calculadora de la deshidratación
Enviado a22 dic 2014
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Objetivo del test La calculadora permite estimar la cantidad de agua perdida durante el ejercicio basándose en el peso corporal perdido. Decimales Si la báscula... Leer más
Cuestionario de orientación al ego y a la tarea en el deporte
Enviado a22 dic 2014
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Cuestionario TEOSQ es un cuestionario de 13 preguntas que miden la orientación a tarea (7 preguntas) y la orientación al ego (6 preguntas). Antes de... Leer más
Cuestionario de la ansiedad en competición
Enviado a22 dic 2014
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Instrucciones Al leer cada uno de los apartados (declaraciones) del test, decide si cuando compites te sientes “rara vez”, “a veces” o “a menudo” de... Leer más
Test. hex. de agilidad sin obstaculos
Enviado a22 dic 2014
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Descripción Este test fue originalmente diseñado por los austriacos para determinar la habilidad de los esquiadores alpino (a partir de los 10 años de edad).... Leer más
Test de Velocidad 60 metros
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: 400 m – Sección plana marcada de 60 metros Cronómetro Asistente Cómo llevar a cabo la prueba La... Leer más
Test de potencia de Margaria Kalamen
Enviado a22 dic 2014
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Materiales requeridos: Cronómetro Asistente Escalera de al menos 12 peldaños consecutivos de aproximadamente 17,5 cm de altura cada uno (tabica) Cinta métrica. Marcadores de carrera... Leer más
Test de los 30 metros
Enviado a22 dic 2014
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Basándose en los resultados de este test obtendrás también una predicción de tu velocidad en los 60, 100, y 200 metros. Recursos necesarios Dos conos... Leer más
Test de las 10 zancadas
Enviado a22 dic 2014
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Descripción La prueba y la medida son los medios de recoger la información sobre la cual se toman las evaluaciones y las decisiones subsecuentes de... Leer más
Prueba vuelo en 30 metros
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: 400 m – Sección plana marcada de 60 metros Cono para marcar un punto a 30 metros Cronómetro... Leer más
Prueba sprint 40 metros
Enviado a22 dic 2014
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Recursos Necesarios: Para llevar a cabo esta prueba se requiere: Superficie plana antideslizante Tacos de salida Cronómetro Asistente ¿Cómo llevar a cabo la prueba? El... Leer más
Prueba escalonada de remo con la Concept 2
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Una máquina de remo Concept 2 Monitor de frecuencia cardíaca Asistente Cómo llevar a cabo la prueba La... Leer más
Prueba de velocidad de 35 metros
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba se necesitará: Cinta de medición o una pista marcada Cronómetro Marcadores Asistente Cómo llevar a cabo la prueba El... Leer más
Prueba de resistencia de 250 metros
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender la prueba necesitará: Pista de 400 metros – Sección marcada de 250 metros Cronómetro Asistente Cómo llevar a cabo la prueba... Leer más
Prueba de resistencia de 150 metros
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender la prueba necesitará: Pista de 400 metros – Sección marcada de 150 metros Cronómetro Asistente Cómo llevar a cabo la prueba... Leer más
Prueba de PWC-170
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para llevar a cabo esta prueba se requiere: Bicicleta ergométrica Monitor de frecuencia cardiaca Cronómetro Asistente Cómo llevar a cabo la prueba El... Leer más
Prueba de LAS (Lactic vs. Speed)
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Pista 400 metros Cronómetro Asistente Cómo llevar a cabo la prueba Hacer que el atleta realice una prueba... Leer más
Prueba de 400 metros Drop off
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender la prueba necesitará: Pista de 400 metros Cronómetro Asistente Cómo llevar a cabo la prueba La prueba se lleva a cabo... Leer más
Potencia Anaeróbica (RAST)
Enviado a22 dic 2014
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Descripción El test va dirigido a todos aquellos deportistas que necesitan mejorar y evaluar la componente anaeróbica. Participantes en las diferentes modalidades de artes marciales,... Leer más
Kosmin Test
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Pista de 400 m Cronómetro Asistente Como llevar a cabo la prueba 800 metros Se requiere que el... Leer más
Salto vertical
Enviado a22 dic 2014
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Objetivo del test La calculadora evalúa los resultados del test de salto vertical o test de potencia de piernas. Calcula la potencia de tres grupos... Leer más
Test estático Flexibilidad – Tronco y Cuello
Enviado a22 dic 2014
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Cómo llevar a cabo la prueba Posición inicial Colóquese boca abajo en el suelo con las manos cruzadas en la cabeza Te puede interesar: Máster... Leer más
Test estático Flexibilidad – hombro y la muñeca
Enviado a22 dic 2014
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Cómo llevar a cabo la prueba Posición inicial Colóquese boca abajo en el suelo con los brazos totalmente extendidos sosteniendo una cuerda Te puede interesar:... Leer más
Test estatico Flexibilidad – Hombro
Enviado a22 dic 2014
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Cómo llevar a cabo la prueba Posición inicial Sujete un extremo de la cuerda con la mano izquierda Sujete el otro extremo con la mano... Leer más
Test estático Flexibilidad – cadera y tronco
Enviado a22 dic 2014
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Cómo llevar a cabo la prueba Posición inicial Siéntese en el piso con la espalda y la cabeza contra la pared, las piernas totalmente extendidas... Leer más
Prueba modificada de sentar y alcanzar
Enviado a22 dic 2014
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Seleccione el grupo de edad y de género, entre la mejor distancia en centimetros o pulgadas y luego pulse el botón “Calcular”. La evaluación esta... Leer más
Prueba de sentar y alcanzar
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba se necesitará: Mesa o una banca con una regla Asistente. Te puede interesar: Máster Online de Preparación Física Deportiva Cómo... Leer más
Prueba de flexibilidad estática – Tobillo
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba se necesitará: Pared. 1 regla métrica. Asistente. Te puede interesar: Curso Online de Evaluación Física Deportiva Cómo llevar a... Leer más
Prueba Cigüeña Permanente – Ciegos
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para realizar esta prueba se requiere: Lugar seco y templado – gimnasio Cronómetro Un asistente Te puede interesar: Curso Online de Instructor de... Leer más
Prueba Cigüeña Permanente
Enviado a22 dic 2014
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Recursos necesarios Para realizar esta prueba se requiere: Lugar seco y templado – gimnasio Cronómetro Un asistente Te puede interesar: Máster Online de Entrenamiento Personal... Leer más
Prueba indicador de carrera de saltos
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Pista de 400 metros – 30m de sección recta marcados Conos Cronómetro Asistentes Te puede interesar: Máster Online... Leer más
Prueba de Salto Largo
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Fosa de salto de longitud Cinta métrica de 30 metros Asistente Te puede interesar: Máster Online de Preparación... Leer más
Prueba de prensa en piernas
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Máquina de prensa para piernas Asistente Te puede interesar: Curso Online de Entrenamiento del Core Como se lleva... Leer más
Prueba de fuerza en la pierna
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Pista de 400 metros – sección recta marcada de 25 metros Conos Cronómetro Asistente Te puede interesar: Curso... Leer más
Prueba de fuerza de agarre
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás un dinamómetro. Te puede interesar: Curso Online de Entrenamiento del Core Cómo llevar a cabo la prueba Usar... Leer más
Prueba de flexiones
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender la prueba necesitarás: Superficie plana Estera Cronómetro Compañero Te puede interesar: Máster Online de Preparación Física Deportiva Cómo llevar a cabo la... Leer más
Prueba de dominadas (Chin Up Test)
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Barra de dominadas Asistente Te puede interesar: Curso Online de Acondicionamiento Deportivo Cómo llevar a cabo la prueba... Leer más
Prueba de cuclillas (sentadillas) sobre pared
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Cómo llevar a cabo la prueba Esta prueba requiere el equilibrio del atleta sobre una pierna en posición... Leer más
Prueba de cuclillas (sentadillas)
Enviado a19 dic 2014
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Recursos Necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Silla que al estar sentado haga doblar las rodillas en ángulo recto Asistente Te puede interesar: Curso Online... Leer más
Prueba de aptitud física de McCloy
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Gimnasio dispuesto de esteras y una barra en la cual hacer flexiones Cronómetro Asistente Te puede interesar: Curso... Leer más
Prueba de Abdominales
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba se necesitará: Superficie plana Estera Asistente Te puede interesar: Curso Online de Entrenamiento del Core Como llevar a cabo... Leer más
Prueba Curl Up
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: superficie plana Estera Reloj Asistente Te puede interesar: Curso Online de Evaluación Física Deportiva Como llevas a cabo... Leer más
Press de banca
Enviado a19 dic 2014
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Recursos requeridos Para realizar esta prueba se requerirá: Banco de pesas, barra y discos de carga y asistente; (para cargas elevadas se recomiendan 2 spotters).... Leer más
Jumps Decathlon
Enviado a19 dic 2014
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El decatlón de salto comprende 10 eventos: 1. Salto de longitud 2. Triple salto 3. Dos saltos, paso y saltar 4. Dos saltos, 2 pasos... Leer más
Cuadratlón
Enviado a19 dic 2014
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El cuadratlón comprende 4 actividades: Salto largo 3 saltos Carrera de 30 metros (sprint) Lanzamiento de bala por encima de la cabeza (Overhead shot throw)... Leer más
Carga máxima (1RM)
Enviado a19 dic 2014
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Descripción El cálculo se basa en el número de repeticiones en el que puedes levantar un peso sub-máximo hasta llegar al agotamiento. Este cálculo provee... Leer más
Balón medicinal para Cuadratlón de Jabalina
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Un balón medicinal de 1.5 kg, 2 kg y 3 kg 30 metros de cinta de medir Asistente... Leer más
Porcentaje de grasa corporal
Enviado a19 dic 2014
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Método El método es el siguiente: Asegúrese de que todas las mediciones de pliegues cutáneos se encuentran en el lado derecho del cuerpo y que... Leer más
Índice de masa corporal
Enviado a19 dic 2014
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Descripción Cuando se utiliza este índice de cálculo, es importante tener en cuenta que el IMC es un indicador bastante fiable de la composición corporal... Leer más
Índice de adiposidad corporal
Enviado a19 dic 2014
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Descripción Su índice de adiposidad corporal (IAC) es una medida del porcentaje de masa total del cuerpo que está compuesto de grasa. Cuando se utiliza... Leer más
Grasa corporal por circunferencias
Enviado a19 dic 2014
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Descripción Esta calculadora te permite estimar el porcentaje de la grasa corporal utilizando el peso y las circunferencias corporales indicadas (en centímetros). Estas medidas se... Leer más
Calculadora de la estructura corporal
Enviado a19 dic 2014
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¿Eres un deportista de huesos grandes? La siguiente calculadora te permitirá estimar la envergadura esquelética de tu cuerpo: Pequeña, mediana o grande. Te puede interesar:... Leer más
Calculadora de dieta y porcentaje de grasa corporal
Enviado a19 dic 2014
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El equilibrio entre el número de calorías de los alimentos que comemos y el número de calorías que nuestro cuerpo consume determina si bajamos o... Leer más
Zonas de entrenamiento
Enviado a19 dic 2014
Comentarios2
Descripción Para calcular las zonas de entrenamiento utiliza la herramienta que aquí te presentamos. Para saber más sobre cada zona de entrenamiento ver ejemplar nº12... Leer más
VO2max a partir del trote de una milla
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitaras: Pista atlética de 400 metros Cronómetro Monitor de frecuencia cardíaca Te puede interesar: Máster Online de Preparación Física... Leer más
VO2max a partir de información a falta de ejercicio
Enviado a19 dic 2014
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Te puede interesar: Curso Online de Evaluación Física Deportiva Sírvase proporcionar la siguiente información personal: Género HombreMujer Peso en kilos Kilos Altura en metros Metros... Leer más
VO2max
Enviado a19 dic 2014
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Descripción La primera calculadora no requiere ningún esfuerzo físico, pero las calculadoras de segunda, tercera y cuarta hace una estimación de su valor de VO2max... Leer más
Tiempos y Velocidades
Enviado a19 dic 2014
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Descripción Basados en esta fórmula, se desarrolló esta calculadora para que los ciclistas y triatletas podáis estimar los tiempos y las cadencias a utilizar para... Leer más
Test de Balke en cinta andadora
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para realizar esta prueba de resistencia usted necesitará: Cinta andadora. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar: Máster Online de Preparación Física para Corredores ¿Cómo... Leer más
Test de Astrand en cinta andadora
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para realizar esta prueba de resistencia usted necesitará: Cinta andadora donde la velocidad pueda ser fijada a 5 mph (8.00 km/h) y el... Leer más
Ritmo carrera para el triatlon
Enviado a19 dic 2014
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Descripción La calculadora para triatletas ha sido configurada para predecir los tiempos finales de las tres disciplinas del triatlón. Procedimiento Las opciones del menú desplegable... Leer más
Prueba Tecumseh Step
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender la prueba usted necesitará: Banca de gimnasio o un escalón (8 pulgadas/20.3 cm de alto). Cronómetro Asistente Te puede interesar: Curso... Leer más
Prueba escalón en casa
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender la prueba usted necesitará: Un banco de 12 pulgadas de alto o un escalón Cronómetro Metrónomo o cinta de cadencia Monitor... Leer más
Prueba de marcha de 2.4Km
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para realizar esta prueba usted necesitará: Pista de 400 metros Cronómetro Asistente Te puede interesar: Máster Online de Preparación Física para Corredores ¿Cómo... Leer más
Prueba de escalón Harvard
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender la prueba usted necesitará: Banco de gimnasio (45 cm de alto) Cronómetro Pulsómetro (recomendado) Asistente Te puede interesar: Curso Online de... Leer más
Prueba de carrera anaeróbica en Sprint (RAST)
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Pista de 400 metros – con una sección marcada de 35 metros en la recta. Conos para marcar... Leer más
Prueba de Bruce en cinta andadora
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para realizar esta prueba usted necesitará: Cinta andadora donde la velocidad y el grado de inclinación puedan ser ajustados. Cronómetro Asistente Te puede... Leer más
Prueba cinta andadora VO2max
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Cinta andadora donde la velocidad y el grado de inclinación puedan ser ajustados. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar:... Leer más
Prueba bicicleta de Astrand
Enviado a19 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender la prueba usted necesitará: Bicicleta ergométrica estacionaria (Monarch o similar.) Monitor de frecuencia cardíaca. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar: Curso Online... Leer más
Entrenamiento para corredores
Enviado a19 dic 2014
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Descripción La calculadora de las velocidades de entrenamiento contestará ésta pregunta básica y sugerirá un número de sesiones principales de entrenamiento. Como la calculadora está... Leer más
Distancias en la pista de Atletismo
Enviado a19 dic 2014
Comentarios1
Descripción En muchas pistas de atletismo hay ocasiones en las que no podemos utilizar la calle “nº 1″ cuando entrenamos. Si optamos por correr en... Leer más
Conversor intensidad de trabajo
Enviado a19 dic 2014
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Descripción También, con este conversor puedes estimar el porcentaje de la Frecuencia Cardiaca Máxima conociendo el VO2máx al que has trabajado. %VO2máx= Capacidad Cardio-respiratoria o... Leer más
Capacidad aerobica: VO2Max con tiempo de una carrera
Enviado a19 dic 2014
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Descripción Utilizando el tiempo obtenido en una carrera (carrera mayor a 1500 metros) es posible predecir tu VO2máx. Te puede interesar: Curso Online de Preparación... Leer más
Capacidad aerobica: Test Multistage
Enviado a18 dic 2014
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Descripción Este test, es muy recomendable para deportistas de pista, (baloncesto, fútbol sala, balonmano, etc) ya que es específico a la naturaleza del deporte que... Leer más
Capacidad aerobica: Test de Cooper
Enviado a18 dic 2014
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Descripción El objetivo del test de Cooper es el de evaluar el desarrollo del fondo general de los deportistas. El resultado final viene expresado en... Leer más
Capacidad aerobica: Test de caminar Rockport
Enviado a18 dic 2014
Comentarios3
Descripción El objetivo de este test es el de evaluar el desarrollo de la componente VO2máx del deportista. Este test es ideal para aquellos que... Leer más
Capacidad aerobica: Test de Balke
Enviado a18 dic 2014
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Descripción Al igual que el test de Cooper, su objetivo es el de observar el desarrollo del VO2máx (Consumo máximo de oxígeno) en deportistas. Te... Leer más
Capacidad aerobica del nadador
Enviado a18 dic 2014
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Descripción Este test es especialmente recomendado para nadadores y triatletas , ya que otros tests para evaluar la capacidad aeróbica realizados sobre la bicicleta, con... Leer más
Calculadora maratón según entrenamiento
Enviado a18 dic 2014
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La ventaja de esta calculadora es que te ayuda a compensar el descenso de velocidad que la mayoría de nosotros experimentamos, hacia el final de... Leer más
Calculadora de ritmos para el medio maratón
Enviado a18 dic 2014
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Descripción La ventaja de esta calculadora es que te ayuda a compensar el descenso de velocidad que la mayoría de nosotros experimentamos, hacia el final... Leer más
Calculadora de ritmos para el maratón
Enviado a18 dic 2014
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La ventaja de esta calculadora es que te ayuda a compensar el descenso de velocidad que la mayoría de nosotros experimentamos, hacia el final de... Leer más
Calculadora de longitud de zancada
Enviado a18 dic 2014
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Descripción Si eres velocista varón, en la prueba de los 100 metros, puedes estimar la longitud de zancada con la calculadora que aquí presentamos. Para... Leer más
Calculadora de conversión de frecuencia cardíaca y porcentaje VO2max
Enviado a18 dic 2014
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Descripción Le permite determinar su nivel de intensidad del ejercicio como un porcentaje de su consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) a partir de la... Leer más
Calcula tu vVO2max
Enviado a18 dic 2014
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Instrucciones La calculadora te permite obtener automáticamente tu vVO2max basándose en la distancia que hayas recorrido en el test de los 6 minutos publicado en... Leer más
Prueba Zig-Zag
Enviado a18 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba se necesitarán: 5 conos. Superficie antideslizante. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar: Curso Online de Preparación Física de Fútbol ¿Cómo... Leer más
Prueba rápida de pies
Enviado a18 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Superficie plana. 20 barras de 2 pies de largo o una escalera de cuerdas de 20 peldaños. Cronómetro.... Leer más
Prueba de cambio de dirección lateral
Enviado a18 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Superficie plana – pista. Conos. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar: Curso Online de Preparación Física de Fútbol ¿Cómo... Leer más
Prueba de agilidad Illinois
Enviado a18 dic 2014
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Recursos necesarios Para emprender esta prueba se necesitarán: Superficie plana – pista de 400 metros. 8 conos. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar: Curso Online de... Leer más
Prueba de agilidad 505
Enviado a18 dic 2014
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Recursos Necesarios Para emprender esta prueba se necesitarán: 6 conos. Una cinta métrica. Superficie antideslizante. Cronómetro. Asistente. Te puede interesar: Curso Online de Preparación Física... Leer más