fuerza

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Pista de 400 metros – 30m de sección recta marcados Conos Cronómetro Asistentes Como llevar a cabo la... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Fosa de salto de longitud Cinta métrica de 30 metros Asistente Como llevar a cabo la prueba El... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Máquina de prensa para piernas Asistente Como se lleva a cabo esta prueba El asistente de pesa y... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Pista de 400 metros – sección recta marcada de 25 metros Conos Cronómetro Asistente Como llevar a cabo... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás un dinamómetro. Cómo llevar a cabo la prueba Usar un dinamómetro de agarre para medir la fuerza de... Leer más

Recursos necesarios Para emprender la prueba necesitarás: Superficie plana Estera Cronómetro Compañero Cómo llevar a cabo la prueba La prueba de flexiones se lleva a... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: Barra de dominadas Asistente Cómo llevar a cabo la prueba La prueba de la barbilla se lleva a... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Cómo llevar a cabo la prueba Esta prueba requiere el equilibrio del atleta sobre una pierna en posición... Leer más

Recursos Necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Silla que al estar sentado haga doblar las rodillas en ángulo recto Asistente Cómo llevar a cabo la... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Gimnasio dispuesto de esteras y una barra en la cual hacer flexiones Cronómetro Asistente Cómo llevar a cabo... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba se necesitará: Superficie plana Estera Asistente Como llevar a cabo esta prueba La prueba de abdominales se lleva a... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitarás: superficie plana Estera Reloj Asistente Como llevas a cabo la prueba Esta prueba se lleva a cabo de... Leer más

Recursos requeridos Para realizar esta prueba se requerirá: Banco de pesas, barra y discos de carga y asistente;  ( para cargas elevadas se recomiendan 2... Leer más

El decatlón de salto comprende 10 eventos: 1. Salto de longitud 2. Triple salto 3. Dos saltos, paso y saltar 4. Dos saltos, 2 pasos... Leer más

El cuadratlón comprende 4 actividades: Salto largo 3 saltos Carrera de 30 metros (sprint) Lanzamiento de bala por encima de la cabeza (Overhead shot throw)... Leer más

Descripción El cálculo se basa en el número de repeticiones en el que puedes levantar un peso sub-máximo hasta llegar al agotamiento. Este cálculo provee... Leer más

Recursos necesarios Para emprender esta prueba necesitará: Un balón medicinal de 1.5 kg, 2 kg y 3 kg 30 metros de cinta de medir Asistente... Leer más