Descripción

Curso Internacional de Especialista en Entrenamiento para Jóvenes Deportistas – Alto Rendimiento (online)

Fecha de Inicio: al día siguiente de matricularse
Precio: 595 euros/dólares. (Contactar para Becas de bienvenida)
Pago a Plazos: Sí, Tarjeta vía PayPal
Métodos de pago España: PayPal, Bizum, Transferencia
Método de pago Internacional: Tarjeta vía PayPal
Metodología: online / a distancia
¿Admiten alumnos de mi País?: de todos los países
Duración: 4 meses máx.
Horas Totales Formación: 600
Módulos: 1
Dedicación recomendada: 3 -5 horas semanales
Tutorías: Ilimitadas vía Zoom
Horarios: a tu ritmo (self-paced)
Materiales descargables: Sí
Plazas máximas: 20
Aval Federativo: Sí, FEF
Registro de Profesionales del Ejercicio: Sí
Reconocimiento Internacional: Si, ICREPS
Obtención de Nº de Licencia Profesional: Sí, el proceso de solicitud es sencillo.
Profesorado, Colaboradores y Tutores: ver listado
Requisitos de acceso: No
Formaciones relacionadas o avanzadas:
Curso Internacional de Especialista en Acondicionamiento Deportivo.
Máster Internacional en Preparación Física Deportiva – Alto Rendimiento.

Europe Active Instructor de Fitness Juvenil e infantil

Estos contenidos se apoyan en el Marco de Competencia Europe Active y contiene las Habilidades y los Conocimientos esenciales como resultados de aprendizaje, basados en los usos laborales, la obligación de trabajar como Entrenador Personal de Fitness Juvenil en la industria de la salud y el Fitness a nivel EQF-Level Fitness 4. Estos Estándares y la Educación asociada impulsados son el objeto y el resultado​​, vinculados al objetivo principal de la industria del Fitness de obtener “más gente, más activa, con mayor frecuencia”.

Todos los instructores adquirirán conocimientos específicos relacionados al contexto en el que trabajan: aptitudes o grupo de aptitudes para niños y adolescentes.

Programa del curso

Entrenador Personal para el Joven Deportista

Unidad de Introducción

SECCIÓN 1: FUNDAMENTOS DE LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

Unidad 1. Crecimiento y desarrollo,

Ejercicio y Crecimiento

Unidad 2. Metabolismo,

Gestión de la Energía y Metabolismo del Ejercicio y el Joven

Unidad 3. Fisiología del Ejercicio Cardiovascular y Pulmonar,

El sistema pulmonar y el ejercicio

El corazón, los vasos sanguíneos y el ejercicio

Unidad 4. Fisiología muscular,

Fuerza muscular: Tamaño, activación neuronal, retroceso elástico y habilidad

El músculo y el sistema nervioso Energía muscular elástica

Unidad 5. Regulación de la temperatura,

Principios de regulación de la temperatura Resumen

Unidad 6. Ejercicio con frío y calor,

Ejercicio en el calor

Ejercicio en el frío

Unidad 7. Obesidad infantil y medición de la composición corporal,

Causas de la obesidad infantil Regulación del peso en los niños

Medición de la composición corporal en los jóvenes

Composición del cuerpo humano

Técnicas habituales para evaluar la composición corporal

SECCIÓN 2: DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA NIÑOS

Unidad 8. La respuesta del entrenamiento

Principios del entrenamiento

Desarrollar el cuerpo para adaptarlo al estilo de vida

Unidad 9. Fitness de resistencia,

Objetivos

Medición de la condición física de resistencia

Condición física de la resistencia esencial para la salud

Programa de resistencia para una forma física de alto rendimiento

Unidad 10. Flexibilidad,

¿Qué determina la flexibilidad? Tipos de técnicas de estiramiento

Beneficios de los ejercicios de flexibilidad y estiramiento

Principios de la flexibilidad

Resumen de ejercicios básicos de estiramiento

Unidad 11. Fuerza muscular,

Desarrollo de habilidades básicas de movimiento para el entrenamiento de fuerza

Ejercicios básicos de entrenamiento con pesas

Unidad 12. Saltos y pliometría,

Unidad 13. Potencia y velocidad,

Elementos de la potencia

Sprint

Entrenamiento de potencia

Agilidad

Entrenamiento funcional

Levantamientos olímpicos

Unidad 14. Evaluar la aptitud física de los niños,

El Desafío del Programa de Actividad Física President y la Forma Física

Medición de la resistencia física

Medición de la potencia

Medición de la velocidad

Medición de la fuerza

Predecir el máximo de una repetición (1-RM) a partir de múltiples repeticiones

Mantener un buen programa de medición

Pruebas genéticas en niños

Unidad 15. Estructuración del programa,

Programas de entrenamiento adecuados al desarrollo del joven

SECCIÓN 3: PSICOLOGÍA DEL JOVEN DEPORTISTA,

Unidad 16. Ayudar al niño a disfrutar Deporte y Actividad Física,

Cómo elegir el deporte adecuado Resumen

Unidad 17. Psicología del Campeón,

La ventaja ganadora

La Psicología del Atleta Campeón

Los Elementos del Éxito

Resumen de la medición de la ansiedad en los deportistas

SECCIÓN 4: NUTRICIÓN DEPORTIVA,

Unidad 18. Nutrición para la salud y el rendimiento,

Nutrientes esenciales

La Dieta Saludable de Alto Rendimiento y la Estrategia “MiPlato” Dieta,

Ejercicio y Control del Peso

Unidad 19. Ayudas Ergogénicas: Fármacos y suplementos,

Ética del uso de ayudas ergogénicas en el deporte infantil

Fármacos y suplementos habituales a disposición de los jóvenes deportistas

SECCIÓN 5: NIÑOS Y LESIONES DEPORTIVAS,

Unidad 20. Prevención de lesiones,

Unidad 21. Lesiones comunes en los deportes infantiles,

Lesiones articulares y musculares

Lesiones por sobrecarga Lesiones por desequilibrio

Lesiones del cartílago de crecimiento Otras afecciones

SECCION 6

Trabajo práctico.

Anexo : Ejemplos de programas de entrenamiento para jóvenes deportistas

Materiales adicionales del curso:

• Anexo 1. Desarrollo del joven deportista a largo plazo.
• Anexo 2. Integridad estructural en el deportista en edad escolar.
• Anexo 3. Patrones de movimiento y el desarrollo de las habilidades motoras.
• Anexo 4. Entrenamiento de la fuerza en el joven deportista.
• Anexo 5. Entrenamiento de la resistencia cardiovascular en el joven deportista.
• Anexo 6. Calentamiento, vuelta a la calma y entrenamiento de la flexibilidad .
• Anexo 7. Entrenando al atleta joven.
• Anexo 8: La alimentación del joven deportista.
• Anexo 9: La recuperación.

Evaluación

El alumno realizará una actividad al final de cada unidad y diseñará una sesión de entrenamiento como trabajo final de curso (TFC).

MEC Nivel 4
Habilidades y conocimientos complementarios para Instructores de Fitness Juvenil, forma parte del marco de los resultados del aprendizaje del instructor Europe Active

Títulos Ocupacionales

• Entrenador Personal de Fitness Juvenil (Adolescentes)
• Entrenador Personal de Fitness Juvenil (Niños)

Propósito Ocupacional

Instruir a las actividades de salud y aptitud física a niños y / o adolescentes dentro de un entorno seguro y divertido mientras se fomenta su óptimo crecimiento físico, psicosocial y emocional. Al de trabajar con niños y / o adolescentes, se promueve la participación en la actividad física durante toda la vida en sus familias, amigos y escuelas.

Descripción Ocupacional

El instructor de Fitness juvenil para niños y adolescentes es responsable de la planificación, instrucción y evaluación de las actividades para niños (edades aproximadas 6-11 años) y adolescentes (edades aproximadas 12-17 años), incluyendo (pero no limitado a) juegos creativos, juegos que proporcionan conocimientos básicos para diversos deportes y el ejercicio en general, actividades individuales y grupales de acondicionamiento físico para promover un estilo de vida saludable. Un Instructor de Fitness Juvenil es responsable de alentar a los niños y adolescentes, y si es posible, a su familia y amigos, a que se adhieran a las actividades que promueven el ejercicio y un estilo de vida saludable, empleando estrategias de motivación para lograr este objetivo.

Roles ocupacionales. Objetivos del programa.

Un instructor de Fitness Juvenil debe ser capaz de:

1. Proveer un ambiente seguro, de apoyo e inclusión para garantizar la integridad física,
   la salud mental y emocional y el bienestar de los niños y / o adolescentes
   a través del juego creativo, juegos, Fitness general y actividades basadas en el deporte.
2. Conocer, comprender y aplicar los conocimientos científicos y prácticos considerados relevantes concernientes al desarrollo físico, mental y emocional de los jóvenes (niños de entre 6-11 años y adolescentes de entre 12 – 17 años), con particular referencia a las diferencias entre la edad cronológica y la edad madurativa.
3. Identificar las motivaciones individuales por los sujetos participan y las metas de Fitness a corto, medio y largo plazo.
4. Planear y efectuar una variedad de sesiones de actividades adecuadas para el rango de edad del grupo, incluyendo (pero no limitados a) el juego creativo, sesiones basadas en el deporte, en la música y clases adicionales de actividades de grupo, el ejercicio general y
   sesiones de estilos de vida saludables.
5. Seleccionar las actividades pertinentes y los ejercicios, así como el diseño apropiado de
   ejercicios / juegos para maximizar la seguridad y eficacia, teniendo en cuenta el rango de edad del grupo y las diferencias de desarrollo dentro del grupo.
6. Saber cómo progresar la actividad en el tiempo de las sesiones para que niños / adolescentes experimentan un sentido de logro, de conformidad con su edad, etapa de desarrollo y capacidad.
7. Proporcionar adaptaciones y alternativas a lo largo de las sesiones para considerar las
   diferencias individuales.
8. Saber cómo utilizar los instrumentos (baterías de evaluaciones) para evaluar la condición física juvenil y cómo interpretar los resultados con el fin de determinar las condiciones de salud y nivel de condición física de los niños y adolescentes.
9. Observar a los niños / adolescentes todo el tiempo y corregir las prácticas o técnicas inseguras con el objetivo de lograr patrones óptimos de movimiento.
10. Asegurar que los niños / adolescentes tengan un comportamiento adecuado y seguro en el entorno actividad / ejercicio.
11. Actuar como un modelo positivo para los niños / adolescentes buscando estrategias mediante el uso de enseñanza apropiada (pedagógica).
12. Demostrar una actitud positiva y divertida para que los niños / adolescentes se sientan bienvenidos y cómodos en todo momento.
13. Interactuar positivamente y motivar a los niños / adolescentes con estrategias de comunicación adecuadas y motivación (utilizando de manera eficaz las habilidades escritas y orales) para promover la adhesión a un estilo de vida activo a largo plazo.
14. Conocer y comprender los conocimientos necesarios para la enseñanza. Realizar reflexiones simples en base a las experiencias de aprendizaje y formular objetivos de aprendizaje – aplicables eficazmente en los estilos de enseñanza, gestión del tiempo, la enseñanza, la retroalimentación y gestión de la indisciplina.
15. Promover actividades divertidas, saludables y estrategias relacionadas (incluyendo la enseñanza de hábitos nutricionales generales) para la vida diaria de los niños / adolescentes y sus padres.
16. Animar a los niños / adolescentes a incluir en sus participaciones en juegos / Fitness / deportes a amigos y familiares.
17. Utilizar eficazmente las habilidades para constituir equipos.
18. Servir de enlace con los padres de los niños / adolescentes participantes y mantenerlos
    informados de las actividades previstas y los beneficios de un estilo de vida saludable.
19. Asegurar de que todas las certificaciones personales CRB (y las otras normas nacionales y requisitos) se cumplen y se llevan a cabo, antes de instruir a los niños y que además son actualizadas.
20. Garantizar que se cumplen todas las normas de salud y seguridad necesarias para niños / adolescentes.
21. Conocer y comprender cómo seleccionar y utilizar los equipamientos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, cuando se trabaja con niños y adolescentes, y diseñar programas básicos de ejercicio, utilizando estos medios.
22. Reflexionar sobre el propio desempeño para mejorar el desarrollo personal.
23. Estar actualizado respecto al desarrollo de la industria de la salud y el Fitness, especialmente en
    relación a los niños para seleccionar actividades adecuadas y de calidad para satisfacer las necesidades de los niños y adolescentes.
24. Colaborar con equipos y con otros profesionales en las organizaciones, demostrando la comprensión de las propias fortalezas y debilidades.
25. Trabajar dentro de los parámetros dados en el nivel 4, reconociendo los estándares y las limitaciones profesionales que éste ofrece; solicitando a los miembros del equipo orientación y apoyo, cuando sea necesario.

Inicio del curso y plazos

¿Cuándo puedo empezar a estudiar?

La convocatoria es continua y al día siguiente de realizar la matrícula, podrás empezar a estudiar.

¿Qué plazos tengo dentro del curso?

Tienes un plazo a mitad del curso y otro al final del mismo. Hay flexibilidad en el estudio, pero establecemos estas orientaciones para que no se te acumule el trabajo y poder aprovechar al máximo el curso.

¿Cómo se imparten las clases / tutorías?

Al matricularte el tutor/es que te asignamos te enviará los materiales que necesitas para el estudio y certificación: instrucciones, contenidos, videos, textos, tests, pruebas, tareas, evaluaciones y materiales complementarios. Luego, agendareis fecha y hora para la primera tutoría. Todas las tutorías son personalizadas para poder cubrir vuestro horario, ritmo, intereses, dudas y/o inquietudes.

Al alumno se le evaluará aspectos teóricos y prácticos. Por lo general no necesitas desplazarte, ni materiales especiales salvo ordenador y conexión a internet.

Certificación

El Curso Online de Entrenamiento para Jóvenes Deportistas, está Acreditado por la Federación Española del Fitness

Al completar el curso los alumnos certificados reciben:

Certificado de Especialista en Entrenamiento para Jóvenes Deportistas (600 horas) por Alto Rendimiento avalado por la Federación.

Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de nutrición deportiva y disfrutando de descuentos en formación, actualizaciones del curso, artículos, becas especiales, webinars, descuentos en jornadas y congresos, entre otras.

Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos, cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.

Tasas de certificación. Al finalizar el curso son de 60€. Alto Rendimiento expide certificaciones online (PDF) a todos los alumnos que completen su formación.