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Curso Internacional de Especialista en Entrenamiento para Jóvenes Deportistas – Alto Rendimiento (online)
Fecha de Inicio: al día siguiente de matricularse
Precio: 595 euros/dólares. (Contactar para Becas de bienvenida)
Pago a Plazos: Sí (hasta 3 meses, sin intereses)
Métodos de pago España: PayPal, Bizum, Transferencia
Método de pago Internacional: Tarjeta vía PayPal
Método de pago Argentina: Western Unión
Metodología: online / a distancia
¿Admiten alumnos de mi País?: de todos los países
Duración: 4 meses máx.
Horas Totales Formación: 450
Módulos: 1
Dedicación recomendada: 3 -5 horas semanales
Tutorías: Ilimitadas vía Zoom
Horarios: a tu ritmo (self-paced)
Materiales descargables: Sí
Plazas máximas: 20
Aval Federativo: Sí, FEF
Registro de Profesionales del Ejercicio: Sí
Reconocimiento Internacional: Si, ICREPS
Obtención de Nº de Licencia Profesional: Sí, el proceso de solicitud es sencillo.
Profesorado, Colaboradores y Tutores: ver listado
Requisitos de acceso: No
Formaciones relacionadas o avanzadas:
Curso Internacional de Especialista en Acondicionamiento Deportivo.
Máster Internacional en Preparación Física Deportiva – Alto Rendimiento.
Europe Active Instructor de Fitness Juvenil e infantil
Estos contenidos se apoyan en el Marco de Competencia Europe Active y contiene las Habilidades y los Conocimientos esenciales como resultados de aprendizaje, basados en los usos laborales, la obligación de trabajar como Entrenador Personal de Fitness Juvenil en la industria de la salud y el Fitness a nivel EQF-Level Fitness 4. Estos Estándares y la Educación asociada impulsados son el objeto y el resultado, vinculados al objetivo principal de la industria del Fitness de obtener “más gente, más activa, con mayor frecuencia”.
Todos los instructores adquirirán conocimientos específicos relacionados al contexto en el que trabajan: aptitudes o grupo de aptitudes para niños y adolescentes.
Temario del curso
Entrenador Personal para el Joven Deportista
Unidad de Introducción
SECCIÓN 1: FUNDAMENTOS DE LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
Unidad 1. Crecimiento y desarrollo,
Ejercicio y Crecimiento
Unidad 2. Metabolismo,
Gestión de la Energía y Metabolismo del Ejercicio y el Joven
Unidad 3. Fisiología del Ejercicio Cardiovascular y Pulmonar,
El sistema pulmonar y el ejercicio
El corazón, los vasos sanguíneos y el ejercicio
Unidad 4. Fisiología muscular,
Fuerza muscular: Tamaño, activación neuronal, retroceso elástico y habilidad
El músculo y el sistema nervioso Energía muscular elástica
Unidad 5. Regulación de la temperatura,
Principios de regulación de la temperatura Resumen
Unidad 6. Ejercicio con frío y calor,
Ejercicio en el calor
Ejercicio en el frío
Unidad 7. Obesidad infantil y medición de la composición corporal,
Causas de la obesidad infantil Regulación del peso en los niños
Medición de la composición corporal en los jóvenes
Composición del cuerpo humano
Técnicas habituales para evaluar la composición corporal
SECCIÓN 2: DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA NIÑOS
Unidad 8. La respuesta del entrenamiento
Principios del entrenamiento
Desarrollar el cuerpo para adaptarlo al estilo de vida
Unidad 9. Fitness de resistencia,
Objetivos
Medición de la condición física de resistencia
Condición física de la resistencia esencial para la salud
Programa de resistencia para una forma física de alto rendimiento
Unidad 10. Flexibilidad,
¿Qué determina la flexibilidad? Tipos de técnicas de estiramiento
Beneficios de los ejercicios de flexibilidad y estiramiento
Principios de la flexibilidad
Resumen de ejercicios básicos de estiramiento
Unidad 11. Fuerza muscular,
Desarrollo de habilidades básicas de movimiento para el entrenamiento de fuerza
Ejercicios básicos de entrenamiento con pesas
Unidad 12. Saltos y pliometría,
Unidad 13. Potencia y velocidad,
Elementos de la potencia
Sprint
Entrenamiento de potencia
Agilidad
Entrenamiento funcional
Levantamientos olímpicos
Unidad 14. Evaluar la aptitud física de los niños,
El Desafío del Programa de Actividad Física President y la Forma Física
Medición de la resistencia física
Medición de la potencia
Medición de la velocidad
Medición de la fuerza
Predecir el máximo de una repetición (1-RM) a partir de múltiples repeticiones
Mantener un buen programa de medición
Pruebas genéticas en niños
Unidad 15. Estructuración del programa,
Programas de entrenamiento adecuados al desarrollo del joven
SECCIÓN 3: PSICOLOGÍA DEL JOVEN DEPORTISTA,
Unidad 16. Ayudar al niño a disfrutar Deporte y Actividad Física,
Cómo elegir el deporte adecuado Resumen
Unidad 17. Psicología del Campeón,
La ventaja ganadora
La Psicología del Atleta Campeón
Los Elementos del Éxito
Resumen de la medición de la ansiedad en los deportistas
SECCIÓN 4: NUTRICIÓN DEPORTIVA,
Unidad 18. Nutrición para la salud y el rendimiento,
Nutrientes esenciales
La Dieta Saludable de Alto Rendimiento y la Estrategia “MiPlato” Dieta,
Ejercicio y Control del Peso
Unidad 19. Ayudas Ergogénicas: Fármacos y suplementos,
Ética del uso de ayudas ergogénicas en el deporte infantil
Fármacos y suplementos habituales a disposición de los jóvenes deportistas
SECCIÓN 5: NIÑOS Y LESIONES DEPORTIVAS,
Unidad 20. Prevención de lesiones,
Unidad 21. Lesiones comunes en los deportes infantiles,
Lesiones articulares y musculares
Lesiones por sobrecarga Lesiones por desequilibrio
Lesiones del cartílago de crecimiento Otras afecciones
SECCION 6
Trabajo práctico.
Anexo : Ejemplos de programas de entrenamiento para jóvenes deportistas
Materiales adicionales del curso:
- Anexo 1. Desarrollo del joven deportista a largo plazo.
- Anexo 2. Integridad estructural en el deportista en edad escolar.
- Anexo 3. Patrones de movimiento y el desarrollo de las habilidades motoras.
- Anexo 4. Entrenamiento de la fuerza en el joven deportista.
- Anexo 5. Entrenamiento de la resistencia cardiovascular en el joven deportista.
- Anexo 6. Calentamiento, vuelta a la calma y entrenamiento de la flexibilidad .
- Anexo 7. Entrenando al atleta joven.
- Anexo 8: La alimentación del joven deportista.
- Anexo 9: La recuperación.
Evaluación
El alumno realizará una actividad al final de cada unidad y diseñará una sesión de entrenamiento como trabajo final de curso (TFC).
MEC Nivel 4
Habilidades y conocimientos complementarios para Instructores de Fitness Juvenil, forma parte del marco de los resultados del aprendizaje del instructor Europe Active
Títulos Ocupacionales
- Entrenador Personal de Fitness Juvenil (Adolescentes)
- Entrenador Personal de Fitness Juvenil (Niños)
Propósito Ocupacional
Instruir a las actividades de salud y aptitud física a niños y / o adolescentes dentro de un entorno seguro y divertido mientras se fomenta su óptimo crecimiento físico, psicosocial y emocional. Al de trabajar con niños y / o adolescentes, se promueve la participación en la actividad física durante toda la vida en sus familias, amigos y escuelas.
Descripción Ocupacional
El instructor de Fitness juvenil para niños y adolescentes es responsable de la planificación, instrucción y evaluación de las actividades para niños (edades aproximadas 6-11 años) y adolescentes (edades aproximadas 12-17 años), incluyendo (pero no limitado a) juegos creativos, juegos que proporcionan conocimientos básicos para diversos deportes y el ejercicio en general, actividades individuales y grupales de acondicionamiento físico para promover un estilo de vida saludable. Un Instructor de Fitness Juvenil es responsable de alentar a los niños y adolescentes, y si es posible, a su familia y amigos, a que se adhieran a las actividades que promueven el ejercicio y un estilo de vida saludable, empleando estrategias de motivación para lograr este objetivo.
Roles ocupacionales. Objetivos del programa.
Un instructor de Fitness Juvenil debe ser capaz de:
- Proveer un ambiente seguro, de apoyo e inclusión para garantizar la integridad física,
la salud mental y emocional y el bienestar de los niños y / o adolescentes
a través del juego creativo, juegos, Fitness general y actividades basadas en el deporte. - Conocer, comprender y aplicar los conocimientos científicos y prácticos considerados relevantes concernientes al desarrollo físico, mental y emocional de los jóvenes (niños de entre 6-11 años y adolescentes de entre 12 – 17 años), con particular referencia a las diferencias entre la edad cronológica y la edad madurativa.
- Identificar las motivaciones individuales por los sujetos participan y las metas de Fitness a corto, medio y largo plazo.
- Planear y efectuar una variedad de sesiones de actividades adecuadas para el rango de edad del grupo, incluyendo (pero no limitados a) el juego creativo, sesiones basadas en el deporte, en la música y clases adicionales de actividades de grupo, el ejercicio general y
sesiones de estilos de vida saludables. - Seleccionar las actividades pertinentes y los ejercicios, así como el diseño apropiado de
ejercicios / juegos para maximizar la seguridad y eficacia, teniendo en cuenta el rango de edad del grupo y las diferencias de desarrollo dentro del grupo. - Saber cómo progresar la actividad en el tiempo de las sesiones para que niños / adolescentes experimentan un sentido de logro, de conformidad con su edad, etapa de desarrollo y capacidad.
- Proporcionar adaptaciones y alternativas a lo largo de las sesiones para considerar las
diferencias individuales. - Saber cómo utilizar los instrumentos (baterías de evaluaciones) para evaluar la condición física juvenil y cómo interpretar los resultados con el fin de determinar las condiciones de salud y nivel de condición física de los niños y adolescentes.
- Observar a los niños / adolescentes todo el tiempo y corregir las prácticas o técnicas inseguras con el objetivo de lograr patrones óptimos de movimiento.
- Asegurar que los niños / adolescentes tengan un comportamiento adecuado y seguro en el entorno actividad / ejercicio.
- Actuar como un modelo positivo para los niños / adolescentes buscando estrategias mediante el uso de enseñanza apropiada (pedagógica).
- Demostrar una actitud positiva y divertida para que los niños / adolescentes se sientan bienvenidos y cómodos en todo momento.
- Interactuar positivamente y motivar a los niños / adolescentes con estrategias de comunicación adecuadas y motivación (utilizando de manera eficaz las habilidades escritas y orales) para promover la adhesión a un estilo de vida activo a largo plazo.
- Conocer y comprender los conocimientos necesarios para la enseñanza. Realizar reflexiones simples en base a las experiencias de aprendizaje y formular objetivos de aprendizaje – aplicables eficazmente en los estilos de enseñanza, gestión del tiempo, la enseñanza, la retroalimentación y gestión de la indisciplina.
- Promover actividades divertidas, saludables y estrategias relacionadas (incluyendo la enseñanza de hábitos nutricionales generales) para la vida diaria de los niños / adolescentes y sus padres.
- Animar a los niños / adolescentes a incluir en sus participaciones en juegos / Fitness / deportes a amigos y familiares.
- Utilizar eficazmente las habilidades para constituir equipos.
- Servir de enlace con los padres de los niños / adolescentes participantes y mantenerlos
informados de las actividades previstas y los beneficios de un estilo de vida saludable. - Asegurar de que todas las certificaciones personales CRB (y las otras normas nacionales y requisitos) se cumplen y se llevan a cabo, antes de instruir a los niños y que además son actualizadas.
- Garantizar que se cumplen todas las normas de salud y seguridad necesarias para niños / adolescentes.
- Conocer y comprender cómo seleccionar y utilizar los equipamientos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, cuando se trabaja con niños y adolescentes, y diseñar programas básicos de ejercicio, utilizando estos medios.
- Reflexionar sobre el propio desempeño para mejorar el desarrollo personal.
- Estar actualizado respecto al desarrollo de la industria de la salud y el Fitness, especialmente en
relación a los niños para seleccionar actividades adecuadas y de calidad para satisfacer las necesidades de los niños y adolescentes. - Colaborar con equipos y con otros profesionales en las organizaciones, demostrando la comprensión de las propias fortalezas y debilidades.
- Trabajar dentro de los parámetros dados en el nivel 4, reconociendo los estándares y las limitaciones profesionales que éste ofrece; solicitando a los miembros del equipo orientación y apoyo, cuando sea necesario.
Inicio del curso y plazos
¿Cuándo puedo empezar a estudiar?
La convocatoria es continua y al día siguiente de realizar la matrícula, podrás empezar a estudiar.
¿Qué plazos tengo dentro del curso?
Tienes un plazo a mitad del curso y otro al final del mismo. Hay flexibilidad en el estudio, pero establecemos estas orientaciones para que no se te acumule el trabajo y poder aprovechar al máximo el curso.
¿Cómo se imparten las clases / tutorías?
Al matricularte el tutor/es que te asignamos te enviará los materiales que necesitas para el estudio y certificación: instrucciones, contenidos, videos, textos, tests, pruebas, tareas, evaluaciones y materiales complementarios. Luego, agendareis fecha y hora para la primera tutoría. Todas las tutorías son personalizadas para poder cubrir vuestro horario, ritmo, intereses, dudas y/o inquietudes.
Al alumno se le evaluará aspectos teóricos y prácticos. Por lo general no necesitas desplazarte, ni materiales especiales salvo ordenador y conexión a internet.
Certificación
El Curso Online de Entrenamiento para Jóvenes Deportistas, está Acreditado por la Federación Española del Fitness
Al completar el curso los alumnos certificados reciben:
1) Certificado de Especialista en Entrenamiento para Jóvenes Deportistas por Alto Rendimiento avalado por la Federación.
2) Nº de Licencia y alta en el Registro de Profesionales del Ejercicio. EsREPS. (opcional)
Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de nutrición deportiva y disfrutando de descuentos en formación, actualizaciones del curso, artículos, becas especiales, webinars, descuentos en jornadas y congresos, entre otras.
Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos, cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.
Tasas de certificación. Al finalizar el curso son de 60€. Alto Rendimiento expide certificaciones online (PDF) a todos los alumnos que completen su formación.
Opiniones de nuestros alumnos
