Curso Internacional de Fitness Acuático – Aqua Fitness – Alto Rendimiento(online)

Fecha de Inicio: al día siguiente de matricularse
Precio: 596 euros/dólares.
Pago a Plazos: Sí (hasta 4 meses)
Métodos de pago España: PayPal, Bizum, Transferencia
Método de pago Internacional: Tarjeta vía PayPal
Metodología: online / a distancia
¿Admiten alumnos de mi País?: de todos los países
Duración: 8 meses máx.
Horas Totales Formación: 450
Módulos: 1
Dedicación recomendada: 5 horas semanales
Tutorías: Ilimitadas vía Meet
Horarios: a tu ritmo (self-paced)
Materiales descargables: Sí
Plazas máximas: 10
Revisión Federativa de materiales: Sí, Federación Española del Fitness (FEF)
Registro de Profesionales del Ejercicio: Sí
Acrditación Internacional: Sí. Sello ARP
Profesorado, Colaboradores y Tutores: ver listado
Requisitos de acceso: Se recomienda haber cursado Entrenamiento Personal, Preparación Física o Acondicionamiento Deportivo. (Si no lo tienes, no te preocupes, hemos incluido este curso).
Formaciones relacionadas o avanzadas: Máster Internacional en Preparación Física de Natación– Alto Rendimiento

¿Puedo obtener Titulación Oficial?: Sí. Para ejercer como Instructor de Fitness Acuático en España, visita la info de Certificados de Profesionalidad, aquí.

Este curso te abrirá las puertas a un mundo laboral fascinante donde, como monitor de Aquafitness, pondrás tus conocimientos al servicio de aquellas personas preocupadas por su salud, por su estética o que, simplemente, quieran conseguir una mejoría o nuevas alternativas a su entrenamiento físico rutinario.

En nuestra academia de formación de profesorado deportivo te ofrecemos, con este curso, la posibilidad de que aprendas las nociones básicas en lo referente a instructor de Aquafitness y a todos los aspectos que este concepto implica (preparación física general, nutrición…).

Programa Fitnes Acuatico

 Introducción

Parte I: Fundamentos del fitness y el ejercicio

Unidad 1 Aptitud física

• Actividad física, ejercicio y aptitud física.
• Componentes de la aptitud física relacionados con la salud.
• Componentes de la aptitud física relacionados con las habilidades  Pautas para el ejercicio
• Control de la intensidad.
• Formatos de entrenamiento
• Beneficios del ejercicio regular  Importancia de la nutrición

Unidad 2 Anatomía del ejercicio

• Organización estructural del cuerpo humano .
• Sistemas del cuerpo humano
• Sistema esquelético
• Sistema muscular.
• Sistema nervioso.
• Sistema respiratorio.
• Sistema cardiovascular.

Unidad 3 Fisiología del ejercicio

• Principios fisiológicos
• Metabolismo energético
• Tejido muscular esquelético
• Respuestas agudas al ejercicio aeróbico y anaeróbico

Unidad 4 Análisis del movimiento

• Posición anatómica.
• Términos de  referencia anatómica
• Postura, alineación y equilibrio.
• Planos de  movimiento
• Acciones articulares
• Tipos de  articulaciones
• Articulaciones más implicadas en el diseño del ejercicio
• Interacción entre los sistemas esquelético y muscular.
• Movimiento y  acciones musculares con ejercicio acuático.
• Influencia del equipo acuático

Unidad 5 Motivación y comportamiento en el ejercicio

• Fundamentos del cambio de comportamiento.
• Motivar a los participantes para un cambio sostenido
• Escenarios de casos  Planificación para el éxito

Parte II: El entorno acuático

Unidad 6 Leyes físicas aplicadas al entorno acuático

• Movimiento Inmersión en agua
• Propiedades esenciales del agua
• Leyes del movimiento de Newton
• Principios de entrenamiento adicionales.
• Interacción y  aplicación

Unidad 7 Entorno y diseño de la piscina

• Temperatura del agua.
• Temperatura y humedad del aire
• Disipación del calor en el entorno acuático.
• Calidad del  agua y del aire
• Consideraciones sobre la piscina.
• Consideraciones sobre  los participantes

Unidad 8 Seguridad y gestión de riesgos

• Gestión de riesgos y estándar de atención
• Seguro de Responsabilidad
• Procedimientos de emergencia
• Sufrimiento y  ahogamiento
• Enfermedad  repentina
• Lesiones
• Preocupaciones de seguridad en el entorno acuático

Parte III: Instrucción y programación

Unidad 9 Ejercicios en aguas poco profundas

• Definición de ejercicio en aguas poco profundas
• Investigación y aplicación del ejercicio en aguas poco  profundas Movimientos básicos en aguas poco profundas Opciones de impacto para el ejercicio en aguas
• poco profundas Opciones de tempo en aguas poco profundas
• Postura y alineación con ejercicios en aguas poco profundas

Unidad 10 Ejercicios en aguas profundas

• Definición de los ejercicios en aguas profundas
• Investigación y aplicación del ejercicio en aguas  profundas
• Movimientos básicos en aguas profundas
• Ejercicios acuáticos sin impacto
• Opciones de ritmo en aguas  profundas
• Consideraciones sobre  las aguas profundas
• Evaluación y seguridad de los participantes

Unidad 11 Liderazgo en ejercicios acuáticos

• Indicaciones sobre forma y  alineación
• Transiciones Coreografía Música
• Uso de la música en el fitness
• Instrucción segura y eficaz
• Profesionalidad
• Diversidad, equidad, inclusión y accesibilidad

Unidad 12 Programación de ejercicios acuáticos

• Componentes del programa
• Formatos de programas acuáticos
• Movimientos que requieren mayor consideración

Unidad 13 Llegar a poblaciones diversas a través de la programación acuática

• Adultos mayores
• Niños y adolescentes
• Embarazo y  posparto.
• Obesidad.
• Consideraciones musculoesqueléticas
• Enfermedades  cardiovasculares
• Enfermedades  pulmonares
• Diabetes
• Esclerosis múltiple
• Enfermedad de Parkinson.
• Parálisis cerebral.
• Demencia
• Trastorno del espectro autista
• Cáncer

Apéndice A Ejercicios en aguas poco profundas

Apéndice B Ejercicios en aguas profundas

Apéndice C Equipamiento para fitness acuático

Apéndice D Respuestas a las preguntas de repaso del Unidad

Objetivos

• Evaluar las capacidades físicas a partir de la aplicación de diferentes tipos de tests.
• Conocer los implementos que de forma más habitual se utilizan para el acondicionamiento físico en el medio acuático
• Desarrollar las capacidades físicas de forma segura y eficaz
• Aplicar diferentes ejercicios para la mejora de cada una de las capacidades físicas
• Cuantificar/monitorizar la carga de trabajo físico en el medio acuático
• Construir bloques de trabajo físico con soporte musical
• Elaborar una sesión de Aquafitness
• Dirigir de forma eficaz una sesión de Aquafitness
• Adaptar los ejercicios de trabajo a las necesidades y/o motivaciones de cada cliente
• Realizar una correcta progresión en cuanto a la intensidad y complejidad de entrenamiento
• Determinar el gasto energético según las actividades realizadas
• Elaborar una dieta adaptada a las necesidades energéticas individuales
• Conocer los beneficios que se derivan de la práctica de actividad física
• Promover un estilo de vida saludable
• Observar, constantemente, a los clientes para corregir técnicas de ejecución inseguras.
• Ejecutar técnicas perfectas todo el tiempo (postura, rango de movimiento, control, ritmo y forma).
• Interactuar con los clientes y motivarlos, de manera positiva, utilizando estrategias apropiadas para promover la adherencia al ejercicio.
• Diseñar programas básicos de entrenamiento en el medio acuático.

El proceso de formación de Alto Rendimiento, para este curso, pasa por el estudio de un temario propio, el cual se actualiza periódicamente, por la evaluación de los diferentes contenidos mediante pruebas tipo test y por la elaboración de varios trabajos prácticos que demuestren la adquisición de los diferentes conocimientos y habilidades por parte del alumno. Todo eso potenciado con el apoyo por parte del profesor Javier Palomares, resolviendo dudas, corrigiendo los trabajos, programando tutorías individuales online.

Como es costumbre, en Alto Rendimiento venimos reuniendo a un amplio grupo de profesores con una excelente reputación, una dilatada experiencia en cada uno de las disciplinas que impartimos y lo más importante de todo, con una especial predisposición a la hora de guiar a nuestros alumnos en su formación como profesionales del fitness o el deporte en general.

Certificación

Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de antropometría y composición corporal aplicada al deporte y a la salud y disfrutando de descuentos en formación, compra de material deportivo en nuestra tienda online, etc.

Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.

Certificado: Instructor de Aquafitness

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