Curso online de Preparación Física de Tenis

Curso Internacional de Especialista en Preparación Física de Tenis – Online

Fecha de Inicio: al día siguiente de matricularse
Precio: 595 euros/dólares. (Contactar para Becas de bienvenida)
Pago a Plazos: Sí (hasta 4 meses sin intereses)
Métodos de pago España: PayPal, Bizum, Transferencia
Método de pago Internacional: Tarjeta vía PayPal
Método de pago Argentina: Western Unión
Metodología: online / a distancia
¿Admiten alumnos de mi País?: de todos los países
Duración: 8 meses máx.
Horas Totales Formación: 450
Módulos: 2
Dedicación recomendada: 3 -5 horas semanales
Tutorías: Ilimitadas vía Zoom
Horarios: a tu ritmo (self-paced)
Materiales descargables: Sí
Plazas máximas: 20
Aval Federativo: Sí, FEF
Registro de Profesionales del Ejercicio: Sí
Reconocimiento Internacional: Si, ICREPS
Obtención de Nº de Licencia Profesional: Sí, el proceso de solicitud es sencillo.
Profesorado, Colaboradores y Tutores: ver listado
Requisitos de acceso: Se recomienda haber cursado Entrenamiento Personal, Preparación Física o Acondicionamiento Deportivo. (Si no lo tienes, no te preocupes, hemos incluido este curso).
Formaciones relacionadas o avanzadas: Máster Internacional en Preparación Física de Tenis – Alto Rendimiento

• Orientar y guiar a los alumnos en el conocimiento teórico-práctico del Entrenamiento en el Tenis.
• Capacitar al alumno para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del tenista.
• Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada.
• Interpretar los fundamentos teóricos en los que se basan las distintas unidades básicas de planificación aplicadas en la preapración física del tenis (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo).
• Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del tenista.
• Que el alumno sepa diferenciar los distintos tipos de fatiga y tener un conocimiento preciso de las causas y factores desencadenantes de la misma, así como saber algunos medios y métodos para recuperar los tenistas.
• Requisitos: para poder completar / acceder la Módulo de Tenis el alumno debe completar y aprobar primero el módulo de Acondicionamiento que se incluye en el curso como repaso.

Módulo de acondicionamiento deportivo (4 meses máx.)

• Unidad 1. Rol del preparador físico
• Unidad 2. Anatomía funcional
• Unidad 3. Fisología del ejercicio
• Unidad 4. Evaluación física
• Unidad 5. Composición Corporal
• Unidad 6. Principios de entrenamiento y de adaptación
• Unidad 7. Resistencia
• Unidad 8. Fuerza muscular
• Unidad 9. Flexibilidad
• Unidad 10. Salto y pliometría
• Unidad 11. Potencia y Velocidad
• Unidad 12. Diseño de programas de entrenamiento
• Unidad 13. Periodización
• Unidad 14. Cargas de entrenamiento
• Unidad 15. Nutrición

Módulo específico preparación física de tenis (4 meses máx.)

Unidad 17· EL ENTRENAMIENTO FÍSICO

• ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIÓN
• ASPECTOS COORDINATIVOS ESPECÍFICOS Y COGNITIVOS
• INICIO DE LA NUEVA TEMPORADA (etapa de acondicionamiento) ETAPA PREPARATORIA (precompetición)
• ETAPA COMPETITIVA PUESTA EN FORMA
• OPTIMIZACIÓN DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
• ENTRENO FÍSICO EN PISTA. CREAR SITUACIONES DE COMPETICIÓN EVALUACIÓN DE LA EJECUCIÓN Y EL RESULTADO
• ELABORACIÓN DE PROGRAMAS MOTORES EN TAREAS Y SU EJECUCIÓN
• INICIACIÓN A LA PREPARACIÓN FÍSICA (en categorías inferiores) SOBRE EL CALENTAMIENTO
• OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO CUÁNTO SE DEBE CALENTAR
• DESCRIPCIÓN DEL CALENTAMIENTO GENERAL O ENTRENAMIENTO (estándar) DESCRIPCIÓN DE UN CALENTAMIENTO ESPECÍFICO (competición) ORGANIZACIÓN DE UNA SESIÓN

Unidad 18· EL TRABAJO ANTAGONISTA

• EQUILIBRIO MUSCULAR Y MEDIDAS COMPENSATORIAS PROPUESTA PARA MEJORAR EL EQUILIBRO MUSCULAR FUERZA MUSCULAR
• FLEXIBILIDAD
• DIFERENCIA ENTRE ELASTICIDAD Y FLEXIBILIDAD LESIONES DEPORTIVAS
• PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA PREPARACIÓN CAUSAS Y EXIGENCIAS
• ADAPTACIÓN A LAS EXIGENCIAS
• ADAPTACIÓN A LAS CARGAS FÍSICAS DENTRO DEL ANÁLISIS DE LAS LESIONES
• REHABILITACIÓN (medios)

Unidad 19· EL ENTRENAMIENTO MENTAL

• ASPECTOS PSICOLÓGICOS MENTALIZACIÓN DEL JUGADOR LA MENTALIDAD GANADORA ZONAS DE SEGURIDAD MENTAL
• ASPECTOS PSICOLÓGICOS ESPECÍFICOS EN LA PRÁCTICA
• Toma de decisiones a partir de fundamentos técnicos Toma de decisiones en el resto

Unidad 20· REHABILITACIÓN DE LESIONES EN MEDIO ACUÁTICO

• FACTORES DE LOS EJERCICIOS EN EL AGUA PROPUESTAS
• CONTACTO CON EL SUELO (piscina) SIN CONTACTO CON EL SUELO (piscina)
• FLOTACIÓN VERTICAL CON DESPLAZAMIENTOS
• FLOTACIÓN HORIZONTAL (posición de natación con aletas)
• PRINCIPIOS DE LAS SESIONES DE REHABILITACIÓN O ENTRENAMIENTO EJEMPLOS PRÁCTICOS SOBRE SESIONES EN PISCINA
• 1^ª fase. Estiramientos (de elasticidad)
• 2^ª fase. Activación
• 3^ª fase. Bloques específicos
• 4^ª fase. Vuelta a la calma
• 5^ª fase. Estiramiento y relajación:
• PROPIEDADES DEL AGUA ANTE POSIBLES MOLESTIAS FÍSICAS (aplicación y beneficios)

Unidad 21· TRABAJO CON GOMAS ELÁSTICAS

• EJERCICIOS GENÉRICOS SEGUNDA PARTE
• EJERCICIOS COORDINATIVOS EJERCICIOS ESPECÍFICOS

Unidad 22· TOMA DE DECISIONES Y ANTICIPACIÓN

• EL COGNITIVISMO
• CAPACIDADES COORDINATIVAS RELACIONADAS CON LOS PROCESOS COGNITIVOS
• TOMA DE DECISIONES ANTES DEL PARTIDO DURANTE EL PARTIDO
• APRENDIZAJE DE LA TOMA DE DECISIONES SOBRE LA EJECUCIÓN INMEDIATA
• 1^ª fase. Decisiones en función de las circunstancias
• 2^ª fase. Decisiones bajo tendencias de funcionamiento
• UTILIZACIÓN DEL FEEDBACK EN LAS DECISIONES ANTERIORES
• 3^ª fase. Decisiones sobre el mantenimiento o replanteamiento del plan de actuación ANTICIPACIÓN
• VELOCIDAD DE REACCIÓN

Unidad 23· LOS EJERCICIOS EN PISTA

• TOMA DE DECISIONES EJERCICIOS

Unidad 24· EJERCICIOS FUERA DE PISTA

• EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS Y DE ACONDICIONAMIENTO EJERCICIOS ESPECÍFICOS
• MOVILIDAD EN LAS ESCALERAS MOVILIDAD Y EQUILIBRIO
• CONTROL ESPACIO-TIEMPO
• EJERCICIOS ENCADENADOS PARA MEJORAR LA ACELERACIÓN:

Unidad 25· PLANIFICACIÓN ANUAL (CICLOS-MICROCICLOS)

• PLANIFICACIÓN EN FUNCIÓN DE LOS TORNEOS INICIACIÓN DE LA TEMPORADA
• Ciclo de preparación Ciclo de precompetición Ciclo de competición
• SESIÓN DE ENTRENAMIENTO MICROCICLOS
• ORGANIZACIÓN DE LOS MICROCICLOS CUANTIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
• LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS, ¿CUÁNDO RESTABLECEN LAS FUENTES DE ENERGÍA?
• SOBRE LOS CICLOS SOBRE LOS MESOCICLOS
• INFLUENCIA EN EL RENDIMIENTO
• RECOPILACIÓN DE DATOS PARA LA PRÓXIMA TEMPORADA

Unidad 26· PLANIFICACIÓN DE LA VIDA DEPORTIVA A LARGO PLAZO

• FASE DE INICIACIÓN (bianual, enseñanza-formación) FASE DE FORMACIÓN (bianual, desarrollo y formación)
• FASE DE COMPETICIÓN (bianual, de alto rendimiento y profesionalidad) OBJETIVOS (a cumplimentar a lo largo de cada temporada) OBJETIVOS QUE ASIGNAR (en los mesociclos)
• MEDIOS PARA OBTENER LOS OBJETIVOS SEGUIMIENTO Y CONTROL DE LOS OBJETIVOS
• ORIENTACIÓN GENERAL SOBRE LOS CONTENIDOS ENTRENABLES EN LA FORMACIÓN DEL TENISTA
• ASPECTOS A DESARROLLAR EN LAS DISTINTAS ETAPAS EN LA FORMACIÓN DEL TENISTA
• ETAPA DE INICIACIÓN A LA ENSEÑANZA Y FORMACIÓN GENERAL (DE 6 A 10 AÑOS)
• ETAPA DE DESARROLLO Y ADAPTACIÓN (DE 11 A 14 AÑOS)
• MEDIOS QUE INICIAR EN ESTA FASE
• ETAPA DE COMPETICIÓN (DE 15 A 18 AÑOS) COMPETICIÓN (A PARTIR DE LOS 18 AÑOS)

Unidad 27: PLANIFICACIÓN DIETÉTICA EN EL JUGADOR DE TENIS

Módulo acondicionamiento deportivo – Evaluación

• 1 prueba de evaluación en cada unidad y pruebas complementarias por unidad
• Examen oral
• Trabajo práctico

Módulo preparación física de carreras de tenis – Evaluación

• prueba de evaluación en cada unidad
• pruebas complementarias de Modulo

Ventajas del curso

El proceso de formación de Alto Rendimiento, para este curso, pasa por el estudio de un temario, el cual se actualiza periódicamente, por la evaluación de los diferentes contenidos mediante pruebas tipo test y por la elaboración de varios trabajos prácticos que demuestren la adquisición de los diferentes conocimientos y habilidades por parte del alumno. Todo eso potenciado con el apoyo por parte de nuestros tutores y expertos resolviendo dudas, corrigiendo los trabajos, programando tutorías individuales ilimitadas,

Como es costumbre, en Alto Rendimiento venimos reuniendo a un amplio grupo de profesores con una excelente reputación, una dilatada experiencia en cada uno de las disciplinas que impartimos y lo más importante de todo, con una especial predisposición a la hora de guiar a nuestros alumnos en su formación como profesionales del fitness o el deporte en general.

Además, recibirás toda la colección congresos valorada en 228€ y todos los ejemplares de la revista alto rendimiento valorados en 292€ totalmente gratis.

INICIO DEL CURSO Y PLAZOS 

¿Cuándo puedo empezar a estudiar?

La convocatoria es continua y al día siguiente de realizar la matrícula, podrás empezar a estudiar.

¿Qué plazos tengo dentro del curso?

Tienes un plazo a mitad del curso y otro al final del mismo. Hay flexibilidad en el estudio, pero establecemos estas orientaciones para que no se te acumule el trabajo y poder aprovechar al máximo el curso.

¿Cómo se imparten las clases / tutorías?

Al matricularte el tutor/es que te asignamos te enviará los materiales que necesitas para el estudio y certificación: instrucciones, contenidos, videos, textos, tests, pruebas, tareas, evaluaciones y materiales complementarios. Luego, agendareis fecha y hora para la primera tutoría. Todas las tutorías son personalizadas para poder cubrir vuestro horario, ritmo, intereses, dudas y/o inquietudes.

Al alumno se le evaluará aspectos teóricos y prácticos. Por lo general no necesitas desplazarte, ni materiales especiales salvo ordenador y conexión a internet.

Certificación

El Curso Online de Preparación Física de Tenis, está Acreditado por la Federación Española del Fitness

Al completar el curso los alumnos certificados reciben:

1) Certificado de Especialista en Acondicionamiento Deportivo por Alto Rendimiento avalado por la Federación.
2) Certificado de Especialista en Preparación Física de Tenis por Alto Rendimiento avalado por la Federación.
3) Nº de Licencia y alta en el Registro de Profesionales del Ejercicio. EsREPS. (opcional)

Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de nutrición deportiva y disfrutando de descuentos en formación, actualizaciones del curso, artículos, becas especiales, webinars, descuentos en jornadas y congresos, entre otras.

Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos, cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.

Tasas de certificación. Al finalizar el curso son de 60€. Alto Rendimiento expide certificaciones online (PDF) a todos los alumnos que completen su formación.

Opiniones de nuestros alumnos

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