Máster Internacional en Preparación Física Deportiva – Alto Rendimiento (Online)
Fecha de Inicio: al día siguiente de matricularse
Metodología: online / a distancia
¿Admiten alumnos de mi País?: de todos los países
Duración: 12 meses máx.
Horas Totales Formación: 1250
Dedicación recomendada: 10-12 horas semanales
Horarios: a tu ritmo (self-paced)
Materiales descargables: Sí
Precio: 2500 euros/dólares. Contactar para Becas de bienvenida.
Pago a Plazos: Sí (hasta 12 meses)
Aval: FEF
Registro de Profesionales del Ejercicio: Sí
Obtención de Nº de Licencia Profesional: Sí, el proceso de solicitud es sencillo.
Tutorías: Ilimitadas vía Zoom
Profesorado, Colaboradores y Tutores: ver listado
Requisitos de acceso: El Módulo inicial da las bases necesarias para poder realizar y completar el Máster con éxito.
Requisitos Universitarios previos: No, es un Maestría Profesional.
Objetivo
El objetivo del máster en preparación física deportiva de Alto Rendimiento es que el alumno conozca el rol del preparador físico y obtenga los conocimientos y aptitudes necesarias para hacer una completa evaluación física y un correcto programa de entrenamiento en consecuencia, tanto de fuerza, resistencia, velocidad, etc.
También se tratan temas como la prevención y tratamiento de lesiones, psicología o coaching deportivo y nutrición deportiva.
Unidades de aprendizaje
El máster está compuesto de 7 módulos, diseñados para que el alumno pueda dominar el contenido del mismo. Por lo menos, los módulos 1, 2 y 3 deben están completados durante los primeros 6 meses. El resto durante los 6 meses siguientes.
Módulo 1: Acondicionamiento Deportivo (Módulo Base)
- Unidad 1. Rol del preparador físico
- Unidad 2. Anatomía funcional
- Unidad 3. Fisiología del ejercicio
- Unidad 4. Evaluación física
- Unidad 5. Composición Corporal
- Unidad 6. Principios de entrenamiento y de adaptación
- Unidad 7. Resistencia
- Unidad 8. Fuerza muscular
- Unidad 9. Flexibilidad
- Unidad 10. Salto y pliometría
- Unidad 11. Potencia y Velocidad
- Unidad 12. Diseño de programas de entrenamiento
- Unidad 13. Periodización del entrenamiento
- Unidad 14. Cargas de entrenamiento
En caso de poseer la certificación entrenador personal- EQF Level 4, este módulo estaría convalidado.
Módulo 2: Nutrición Deportiva
- Tema 1 (dispuesto en formotiva) Introducción a la alimentación y nutrición en el deporte
- Tema 2 La historia de la nutrición deportiva
- Tema 3 ¿Cuál es la composición óptima de una dieta para un deportista?
- Tema 4 La comida óptima para antes de la competición
- Tema 5 La ingesta de carbohidratos durante el ejercicio ¿Cuánto, qué y cuándo?
- Tema 6 La hidratación: ¿qué hay de nuevo?
- Tema 7 La combustión de la grasa: ¿cómo y por qué?
- Tema 8 Nutrición para la recuperación
- Tema 9 La nutrición, el sueño y la recuperación
- Tema 10 El desarrollo muscular
- Tema 11 ¡Entrene vacío – compita lleno!
- Tema 12 Optimización de las adaptaciones del entrenamiento por la manipulación de la ingesta de proteínas
- Tema 13 Combustibles alternativos
- Tema 14 Suplementos dietéticos
- Tema 15 Los riesgos asociados al uso de suplementos dietéticos
- Tema 16 Nutrición y sistema inmune
- Tema 17 Suplementos para aumentar la función inmune
- Tema 18 Nutrición deportiva para la mujer
- Tema 19 Nutrición, cerebro y ejercicio prolongado
- Tema 20 Control de peso
- Tema 21 Proteína y pérdida de peso
- Tema 22 Problemas gastrointestinales asociados con la nutrición y el ejercicio
- Tema 23 Carreras de maratón
- Tema 24 Nutrición para carreras de medio fondo
- Tema 25 Natación
- Tema 26 Triatlón
- Tema 27 Competiciones de aventura y ultramaratones
- Tema 28 Los deportes de equipo
- Tema 29 El futuro: individualización de la hidratación y la nutrición
Módulo 3: Antropometría y composición corporal aplicada al deporte y a la salud
- Unidad 1. Anatomía esencial para la valoración del deportista.
- Unidad 2. Puntos anatómicos avanzados para la toma de medidas antropométricas.
- Unidad 3. Pliegues cutáneos, perímetros y diámetros para la valoración de la composición corporal.
- Unidad 4. Modelos de composición corporal y métodos para su cálculo.
- Unidad 5. Composición corporal: calculo y estimación de masa grasa, muscular, ósea y residual.
- Unidad 6. Somatotipo.
- Unidad 7. Características antropométricas y de composición corporal en diferentes modalidades deportivas.
- Unidad 8. Índices de salud y otros métodos de valoración de la composición corporal.
- Unidad 9. Validación de las medidas antropométricas: error técnico de medida, precisión y confiabilidad.
Módulo 4: Prevención de lesiones
- Unidad 1. Epidemiología
- Unidad 2. Factores de riesgo intrínseco
- Unidad 3. Factores de riesgo extrínseco
- Unidad 4. Medidas de prevención desde la actividad física
- Unidad 5. Programa preventivo “The 11″
- Unidad 6. “Los 11+” Un programa completo de calentamiento
- Unidad 7. La propagación como metodología de trabajo para la prevención de lesiones
- Unidad 8. La flexibilidad como metodología de trabajo para la prevención de lesiones
- Unidad 9. Estrategias para la prevención de lesiones en el deporte.
Módulo 5: Core Training
- Unidad 1. Conocimiento del core
- Unidad 2. Técnicas básicas para el entrenamiento del core
- Unidad 3. Metodologías actuales para el acondicionamiento del core
- Unidad 4. Evaluaciones para la prescripción del entrenamiento del core
- Unidad 5. Criterios y principio básicos para la prescripción del entrenamiento
- Unidad 6. Programación del entrenamiento del core
- Unidad 7. Implementos para el acondicionamiento del core
Módulo 6: Deporte 1. Largas distancias
A elegir una especialidad deportiva entre las siguientes:
- Preparación Física de Carrera de Medio Fondo
- Preparación Física de Carrera de Fondo
- Preparación Física de Carrera de Montaña
- Preparación Física de Ciclismo
- Preparación Física de Maratón
- Preparación Física de Natación
- Preparación Física de Triatlón
Módulo 7: Deporte 1. Equipos
A elegir una segunda especialidad deportiva entre las siguientes:
- Preparación Física de Baloncesto
- Preparación Física de Balonmano
- Preparación Física de Fútbol
- Preparación Física de Fútbol Sala
- Preparación Física de Hockey Patines
- Preparación Física de Pádel
- Preparación Física de Tenis
Módulo 8
Clases magistrales. Escoger 4 entre las siguientes
- El entrenamiento del core en corredores de fondo – Roberto Barrón Revilla
- En busca de la definición de líder – Abel Nogueira
- Coaching aplicado al Deporte de Alto Rendimiento – Marc Bolufer
- Marca Personal Deportiva – Dr. Javier Zamora Saborit
- Como seducir a sus clientes y comunicar de forma efectiva – Alberto Blázquez
- El jugador inteligente, una metodología de entrenamiento en hockey patines – Saúl Ramírez
- Neuropsicología aplicada al deporte – Amalia Revuelta
- Preparación física en fútbol sala – Adrián Paz
- Preparación física en natación – Miguel Sanz
- Preparación física en jugadores de tenis – María Paula Giovannini
- Programando un plan de entrenamiento de fitness – Juan Francisco Marco Satorre
- Tendencias de la preparación física en el fútbol actual – Marcos Chena
- Webinars día de la nutrición (Aplicaciones de la antropometría y biompedancia en el deporte: valoración de casos / Efectos de los aminoácidos ramificados en el deporte de larga duración) – Elia Salinas y Jose Miguel Martínez
- Acondicionamiento físico en el medio acuático – Javier Palomares
- La preparación física en triatlón – Miguel Sanz
- Optimización de las cargas en el corredor – Raquel Landín
- Anatomía y quiromasaje a tu medida – Rafael Serrano
- Webinar Alimentación en deportes de equipo – Bárbara Sánchez Márquez
- Alimentación y lesiones en el fútbol – Antonio López Cáceres
- Uso práctico de las estrategias del ayuno y/o depleción de reservas de glucógeno en deportistas de ultra-distancia – Ana González-Madroño Giménez
Módulo 9: TFM Trabajo Fin De Máster
Alternativamente a los webinars (MÓDULO 8) el alumno/a puede realizar el TFM o PROYECTO FINAL MÁSTER EN UNA ESPECIALIDAD DEPORTIVA NO CUBIERTA CON ANTERIORIDAD.
Director
Objetivos principales
- Tomar conciencia de la labor del preparador físico.
- Conocer los aspectos físicos y psicológicos del entrenamiento deportivo que influyen en el rendimiento.
- Ser consciente de la importancia de una completa evaluación física y un correcto programa de entrenamiento en consecuencia.
- Analizar los resultados obtenidos en el tiempo en factores como fuerza, resistencia, velocidad, etc.
- Conocer las lesiones habituales en cada tipo de entrenamiento así como la forma de evitarlas y tratarlas.
- Definir la anatomía del deportista y la función de cada una de sus partes.
- Integrar en el entrenamiento deportivo las diferentes estrategias existentes para mantener y mejorar la motivación de los deportistas
Metodología
- Los alumnos tendrán pruebas de evaluación a lo largo de cada capítulo y trabajo práctico real como proyecto final de máster en preparación física deportiva.
- Los alumnos necesitarán disponer de al menos dos deportistas que sirvan como base del trabajo práctico a realizar.
- Los alumnos realizarán grabación de vídeo a lo largo del curso para poder contrastar los conocimientos, destrezas y competencias adquiridos.
Requisitos
Ejercer o haber ejercido como entrenador / preparador / jugador en cualquier disciplina deportiva durante al menos dos años consecutivos.
¿Puedo obtener Título de MÁSTER por Módulos o Cursos?
Sí, el alumno que con diferentes formaciones nuestras haya alcanzado las 1250 horas puede solicitar Titulo de Master. Habrá invertido en su formación total al menos 1250 euros.
Una de las ventajas en hacerlo Modular es que la dedicación de los cursos es de 3 a 5 horas semanales mientras que en los Master hay que dedicar al menos 10-12 horas semanales.
Titulación del máster
Máster Internacional de Preparación Física Deportiva – Alto Rendimiento.
Inicio del Máster y plazos
¿Cuándo puedo empezar a estudiar?
La convocatoria es continua y al día siguiente de realizar la matrícula, podrás empezar a estudiar.
¿Qué plazos tengo dentro del Máster?
Tienes un plazo a mitad del Máster y otro al final del mismo. Hay flexibilidad en el estudio, pero establecemos estas orientaciones para que no se te acumule el trabajo y poder aprovechar al máximo el Máster.
Certificación
El Máster Internacional Online de Preparación Física Deportiva, está Acreditado por la Federación Española del Fitness
Al completar el máster los alumnos certificados reciben:
1) Certificado de Máster en Preparación Física Deportiva por Alto Rendimiento avalado por la Federación.
2) Nº de Licencia y alta en el Registro de Profesionales del Ejercicio. EsREPS (opcional)
Aquellos alumnos certificados por Alto Rendimiento, quedan vinculados a este centro de por vida, siendo atendidos en el momento que necesiten aclarar cualquier duda que les surja en materia de nutrición deportiva y disfrutando de descuentos en formación, actualizaciones del curso, artículos, becas especiales, webinars, descuentos en jornadas y congresos, entre otras.
Además, debido a la estrecha relación que Alto Rendimiento guarda con numerosas entidades deportivas de todo el mundo, servimos como vínculo entre éstas y los alumnos, cuando las primeras requieren de profesionales del ejercicio físico para cubrir puestos de trabajo en sus instalaciones.
Tasas de certificación. Al finalizar el curso son de 60€. Alto Rendimiento expide certificaciones online (PDF) a todos los alumnos que completen su formación. Aquel Profesional que desee obtener el Carnet Federativo y N.º de Licencia (el no-profesional no lo necesita, por ejemplo un deportista) puede solicitarlo de forma opcional abonando 30 euros en cursos 60 euros en Másteres. Si el curso es de Doble Certificación el alumno No tiene que abonar dos tasas.
