DESCUBRE NUESTRO MASTER DE CORREDORES ONLINE

Ahora, nuestro Máster de Preparación Física de Corredores 100% online esta avalado por la FEF.

Objetivos principales de Máster de Preparación Física de Corredores:

Carrera de medio fondo

• Adentrarse en el trabajo del corredor de medio fondo.
• Aprender a sacar partido a las distancias más largas.
• Saber cuándo mejorar su capacidad resistiva dependiendo de la distancia que recorra el corredor
• Aprender a realizar el entrenamiento denominado “de calidad”.

Carrera de fondo

• Orientar y guiar en el conocimiento de los requerimientos físicos y técnicos de las carreras de fondo.
• Saber controlar la intensidad de los entrenamientos a partir de la frecuencia cardiaca, los ritmos de carrera y las sensaciones.
• Conocer y aplicar de forma correcta los diferentes métodos de entrenamiento de la resistencia.
• Aprender a planificar un entrenamiento dirigido a la preparación de carreras de 5 kilómetros, 10 kilómetros y Media Maratón.
• Conocer el potencial del corredor a partir de los datos de una prueba de esfuerzo y test de campo.
• Conocer las rutinas de descanso, estilo de vida y cuidados del corredor de cara a evitar fatiga excesiva o sobre entrenamiento, sobrecargas y lesiones.

Carrera de montaña

• El alumno encontrará las herramientas necesarias para construir su propio entrenamiento o el de sus corredores de montaña.
• Aprenderá a realizar entrenamientos desde un nivel inicial a un nivel élite o profesional, abarcando todas las distancias del trail running hasta llegar al Ultra Trail.
• Aprenderá fisiología del ejercicio, teoría y práctica del entrenamiento
• Utilizar los principios, métodos y nuevos sistemas de programación para alcanzar la máxima forma en las competiciones

Maratón

• Orientar y guiar a los alumnos en el conocimiento de los aspectos físicos, técnicos, psicológicos y de estilo de vida que necesita un corredor de Maratón.
• Capacitar al alumno para saber controlar la intensidad de los entrenamientos a partir de la frecuencia cardiaca, los ritmos de carrera y las sensaciones.
• Conocer y aplicar de forma correcta los diferentes métodos de entrenamiento de la resistencia.
• Aprender a planificar un programa de entrenamiento personalizado de 12 semanas dirigido a la preparación de una Maratón.
• Conocer el potencial del corredor a partir de los datos de una prueba de esfuerzo y tests de campo.
• Conocer las rutinas de descanso, estilo de vida y cuidados del corredor de cara a evitar fatiga excesiva o sobre entrenamiento, sobrecargas y lesiones.

Máster/Experto en Preparación Física de Corredorres:

1) Certificado de Máster/Experto en Preparación Física de Corredores por Alto Rendimiento.
2) Certificado avalado por la Federación.
3) Nº de Licencia y alta en el Registro de Profesionales del Ejercicio. EsREPS.

Inicio: Al día después de inscribirse.
Plazo: 6 meses + 6 meses (máx).
Dedicación: 10-12 horas/semana.
Horario: El alumno ajusta sus horarios.
Tutorías: ilimitadas.
Modalidad: Online 100%.
Materiales descargables: Sí.
Precio: 1800 €.
Método de pago: PayPal.
Pago en cuotas: Hasta 12 mensualidades.
Avala: Federación Española del Fitness.
Acreditación: Registro de Profesionales del Ejercicio.
Prácticas: Sí.

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