EL METODO PILATES. APLICACION PRACTICA E INVESTIGACION

ISBN: 978-84-9823-655-2
Editorial: EDITORIAL WANCEULEN, S.L.
Sinopsis: Este libro presenta el Método Pilates, detallando los treinta y cuatro ejercicios de Pilates Original y realizando una descripción pormenorizada de los mismos, así como su implicación muscular Siguiendo fielmente la obra original de Joseph Pilates La Contrología o el Arte del Control” se profundiza en los aspectos esenciales del Método: Origen, Filosofía , Principios y Elementos Clave.

Además se realiza un análisis de la evidencia científica, relacionada con el Método Pilates en distintos ámbitos de aplicación: Deportistas, tratamiento del dolor, rehabilitación, mejora de la capacidad aeróbica, adultos y mayores, mejora de la disposición raquídea y rango de movimiento, mejora de la resistencia muscular del tronco.

ÍNDICE
MÉTODO PILATES
Joseph Hubertus Pilates
El método Pilates
Evolución del método Pilates
Método Pilates Original
Pilates original por Joseph Hubertus Pilates
Adaptaciones
Puntos claves del Pilates
Los ocho principales básicos del método Pilates
Principio biomecánicos de Pilates
La respiración en Pilates
Indumentaria
Otras tendencias del Pilates

EFICACIA DEL MÉTODO PILATES
Pilates para deportistas
Pilates para el tratamiento del dolor
Pilates para la rehabilitación
Pilates para la mejora de la capacidad aeróbica
Pilates para para adultos mayores
Pilates para la disposición del raquis y el ROM
Pilates para la musculatura abdominal
Conclusiones

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ”