EL PODER DE TU CUERPO. PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO, EVITAR L

ISBN: 978-84-89897-41-0
Editorial: ARKANO BOOKS
Sinopsis: Desarrolla el cuerpo que siempre has soñado y consérvalo siempre: calentamientos, estiramientos y ejercicios sumamente seguros y eficaces, evaluaciones para determinar el nivel físico. Medicina deportiva actual para las lesiones del tercio inferior de la espalda y los hombros. Los esguinces. Técnicas para reducir el estrés de la mente y el cuerpo. Superar los objetivos con relajación, respiración y meditación. Acelera la pérdida de grasa e incrementa tu masa muscular. Controla la fatiga….