Entrenamiento Muscular Excéntrico En Deportes y Ortopedia

El término “excéntrico” viene definido como la carga muscular que incorpora una fuerza de aplicación externa con un incremento de tensión durante el estiramiento de la unidad músculo-tendinosa

Las distinciones entre el entrenamiento excéntrico y los otros entrenamientos (isotónico, isocinético, inercial, isodinámico e isométrico) proporcionan las bases de esta obra que examina el fundamento clínico y científico del ejercicio con orientación excéntrica centrándose en los principios y líneas generales que capacitan al especialista en ejercicio para aplicar cargas musculares de forma segura y efectiva

Se divide en 8 capítulos que abarcan las cinco grandes áreas del entrenamiento muscular excéntrico: 1 Movimientos isotónicos, pesas libres y máquinas; 2 Pliometría; 3 Carga inercial; 4Isocinética – a través de máquinas informatizadas; 5 Pesas libres y potencia de levantamiento