19
May
2015
I TORNEO NACIONAL JUGANDO AL ATLETISMO””
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ISBN:
Editorial: RFEA
Sinopsis: Valladolid, sábado 21 de mayo de 2005, Paballón Polideportivo Pisuerga
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- 12. Capacidad Aeróbica, Frecuencia Cardiaca, Entrenamiento
- 13 – 24
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- 25 – 36
- 25. Lesiones Deportivas, Triatlón, Atletismo, Maratón
- 26. Entrenamientos de Tronco, Fuerza, Resistencia y Fitness
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- 39. Nutrición periotizada, Flexibilidad, Press de banca
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- 44. Hidratación, Modos de entrenamiento de resistencia
- 45. Programación física y el fitness
- 46. Programación física y el fitness
- 47. Muay Thai, Equilibrio Atlético, Entrenamiento en altitud.
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- 51. Energía, Nutrientes, Proteínas, Calorías, Nutrición
- 52. Entrenamiento, Hipertrofia, Proteínas, Bod Pod
- 53. Fuerza, Rapidez, Velocidad
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