La preparación física en el baloncesto

Ilustrado con dibujos, nos presenta los principios de la preparación física, ejercicios y encadenamientos, movimientos de musculación, planificación, preparación física, evaluación de las capacidades físicas, etc

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador

Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente a los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto