LA TERAPIA DEL YOGA. GUÍA PRÁCTICA DE YOGA Y AYURVEDA PARA EL CUERPO Y LA MENTE

ISBN: 978-84-9754-292-0
Editorial: ONIRO
Sinopsis: “Este libro es imprescindible para cualquier persona que esté realmente interesada en el yoga, tanto si se trata de un terapeuta como si es un simple practicante. La mezcla de información teórica y práctica que contiene permite aprender no sólo las sesiones diarias de yoga, sino también los principios esenciales de esta disciplina.”
RICHARD ROSEN, autor de The Yoga of Breath

“A.G. Mohan, antiguo discípulo de Krishnamacharya, y su esposa Indra, una experta en el yoga terapéutico, son unos de los transmisores más destacados de estas enseñanzas del maestro. En esta obra, te llevarán al corazón del proceso del yoga como terapia, desdec ómo evaluar a un alumno hasta cómo planificar y poner en práctica un régimen terapéutico.”.
TIMOTHY McCALL, editor médico del Yoga journal y autor de Yoga as Medicine

«La terapia del yoga es un libro exquisitamente documentado y práctico. Es evidente que los autores tienen un profundo conocimiento de esta antigua tradición curativa.»
CHRISTIANE NORTHRUP

La mayoría de la gente cree que el yoga es una actividad solitaria para relajar el cuerpo y la mente. Aunque esto sea cierto en general, las posturas y las prácticas respiratorias del yoga también pueden prescribirse para tratar determinados problemas de salud, combinadas a menudo con consejos dietéticos procedentes del ayurveda, la medicina tradicional india. La terapia del yoga es una guía esencial para los maestros de yoga, los practicantes avanzados y cualquier persona que desee utilizar el yoga como terapia. A.G. e Indra Mohan recomiendan posturas, cómo respirar durante la sesión para alcanzar unos determinados resultados y también cómo personalizar una práctica de yoga creando una secuencia de posturas para cada persona en particular.

A. G. Mohan y su esposa Indra tienen una consulta de yoga terapéutico en Chennai, India, y A. G. Mohan dirige talleres en India, Estados Unidos y Europa. Estudió con el maestro de yoga Shri T. Krishnamacharya (que enseñó a B. K. S. Iyengar, entre otros) durante dieciocho años, hasta que el maestro murió en 1989. También es el autor de Práctica yoga para el cuerpo y la mente.


SUMARIO

PRÓLOGO

PRIMERA PARTE: Yoga para mantenerte en forma
1. Una introducción al yoga y al ayurveda
2. Principios del movimiento y de la respiración
SEGUNDA PARTE: La creación de la práctica de las asanas y del pranayama
3. La observación y la evaluación
4. La creación de una secuencia de asanas: cómo progresar de manera equilibrada.
5. La personificación de la práctica de las asanas
6. El pranayama

TERCERA PARTE: El yoga y el ayurveda como terapia
7. La práctica del yoga y el ayurveda como terapia
8. Estudios de casos prácticos para los terapeutas del yoga

Apéndice A: Secuencias para la práctica
Apéndice B: Consideraciones prácticas en el pranayama
Apéndice C: Entrevista a A.G. Mohan…