LA VELOCIDAD EN EL DEPORTE. EL MEJOR PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

ISBN: 978-84-7902-290-7
Editorial: TUTOR
Sinopsis: Prólogo de Leroy Burrell. Evalúe su velocidad. Siete fases para mejorar la velocidad de juego. Entrenamiento básico. Entrenamiento de la fuerza la potencia. Entrenamiento balístico. Pliometría. Carga deportiva. Estilo de carrera y resistencia de velocidad. Entrenamiento de supervelocidad. El diseño de su programa personal. Nutrición para la velocidad deportiva. El diseño de su propio programa de mejora de la velocidad. Su perfil de velocidad. Incluye programas para: baloncesto, fútbol, fútbol americano, rugby, atletismo, hockey, tenis, etc……