Los músculos clave en el Hatha Yoga

En este libro, a travós de ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes, se detalla cada una de las 55 posturas clave del Hatha Yoga

Enseña que es lo que funciona para que puedas abrir tu propia puerta a la experiencia individual del yoga Explica la ciencia que hay detrÁs de la biomecÁnica y de la psicología del estiramiento muscular y aplica este conocimiento a las diferentes categorías de posturas, para descubrir sus beneficios Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo

Este libro es una útil herramienta para el estudio y comprensión de los mecanismos del movimiento a través del yoga, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano