MANUAL PRÁCTICO DE HIPOPRESIVOS NIVEL 3

ISBN: 978-84-8190-809-1
Editorial: EDICIONES CARDEÑOSO
Sinopsis: Los Hipopresivos son una técnica postural y respiratoria que aporta numerosos beneficios a la salud como la reeducación postural, mejora pélvico-abdominal o mejora de la gestión de las presiones internas, entre otros. Son considerados el mejor programa de ejercicios para el postparto y utilizados en la rehabilitación de disfunciones perineales como la incontinencia urinaria. Los autores Tamara Rial y Piti Pinsach, formadores de profesionales de la salud y el ejercicio físico en técnicas hipopresivas, nos traen este tercer manual práctico de Hipopresivos. Es el tercer manual práctico perteneciente a una trilo gía relacionada con la secuencia básica de los ejercicios hipopresivos y otros contenidos que se abordan en las formaciones de Low Pressure Fitness-Hipopresivos. Se detallan y explican los detalles de los hipopresivos de nivel tres con múltiples imágenes, así como sus variantes y forma de enseñanza-aprendizaje más adecuada. Además, nos explican algunos ejercicios sencillos de liberación miofascial y las claves para la comunicación y enseñanza para incluir en las sesiones de Hipopresivos. Una obra imprescindible para cualquier profesional especializado en hipopresivos interesado en aprender las posturas, las progresiones de la secuencia básica de hipopresivos de tercer nivel y comprender la importancia de una buena comunicación por parte del profesional que imparte sesiones de hipopresivos.

Índice

Tema 1

Ejercicios hipopresivos de Nivel 3

1.1. Venus
1.2. Atenea
1.3. Freya
1.4. Perséfone
1.5. Artemisa
1.6. Aura
1.7. Gaia
1.8. Maya
1.9. Isis
1.10. Hestia
1.11. Afrodita
1.12. Deméter
1.13 Selene
1.14. Progresión según niveles de aprendizaje

Tema 2

Ejercicios preparatorios

2.1. Introducción
2.2. Ejercicios preparatorios de liberación miofacial


Tema 3

La comunicación y enseñanza de los hipopresivos

3.1. Introducción
3.2. Coaching para hipopresivos
3.3. Caraterísticas de un coach hipopresivo
3.4. Habilidades sociales y de comunicación
3.5. Alcanzar el éxito a través de los hipopresivos