Manual tutor de Fitness
Encontrará respuesta a qué es el fitness y cómo actúa. Además de ejercicios detallados por grupos musculares, test de evaluación, programas de entrenamiento, etc. Incluye también ejercicios antiestrés.Especialmente pensado para convertirse en su ‘instructor personal’ …
{book_amazonuk 8479021969}{book_casadellibro 9788479021962}{book_fnac a200280} - Autor:Giovanni Cianti
- Editorial/Distribuidor:Tutor
- ISBN 10:8479021969
- ISBN 13: 9788479021962
- Idioma: Castellano
- Año Edición:1998
- N° de Edición: 1ª
- Encuadernación:Tapa Blanda
- Formato:–
- Páginas:244
Especialmente pensado para convertirse en su ‘instructor personal’, capaz de iniciarle en la práctica de esta actividad en muy poco tiempo.
En él encontrará respuestas a: qué es el fitness y cómo actúa, cuáles son sus efectos beneficiosos. Para mayor claridad encontrará los ejercicios detallados por grupos musculares, test de evaluación, programas de entrenamiento, …
Incluye también unos prácticos ejercicios de meditación para controlar el estrés.
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