Masaje deportivo

Jari Ylinen; Mel Cash En esta obra los dos autores, grandes especialistas, nos explican como el masaje mejora y acelera la recuperación de las lesiones del deportista y las provocadas en otras actividades y ocupaciones

Basada en sólidos principios médicos, se establecen las habilidades y recursos del masaje deportivo Se estudian el uso, los efectos y las técnicas del masaje, asi como la identificación y tratamiento de las lesiones específicas y de las agudas

En esta obra los dos autores, grandes especialistas, nos explican como el masaje mejora y acelera la recuperación de las lesiones del deportista y las provocadas en otras actividades y ocupaciones Basada en sólidos principios médicos, se establecen las habilidades y recursos del masaje deportivo Se estudian el uso, los efectos y las técnicas del masaje, asi como la identificación y tratamiento de las lesiones específicas y de las agudas

Índice

– La utilidad del masaje en el deporte

– Los efectos del masaje deportivo

– Cómo aplicar masaje deportivo

– Técnicas de masaje en general

– Rutína básica de masaje deportivo

– Masaje abdominal

– Stretching y técnica de energía muscular (MET)

– La identificación de las lesiones

– El tratamiento de lesiones específicas

– Contraindicaciones del masaje

– El uso correcto del masaje deportivo

– Tratamiento de lesiones agudas

– Consejo e información

– Terapia de acupresión

– Puntos de excitación

– Automasaje

– Masaje de tejidos conjuntivos (MTC)

– Terapia de la linfa

– Terapia de zona